Su sistema del tracto urinario es responsable de filtrar los desechos y líquidos de la sangre. Los riñones actúan como este sistema de filtración, eliminando productos de desecho y sustancias nocivas para que la sangre sana y nutrida pueda distribuirse adecuadamente por todo el cuerpo. Cuando algo sale mal con este sistema, pueden ocurrir condiciones urológicas. Si bien pueden sucederle a cualquiera, las afecciones urológicas son más prevalentes en los adultos mayores. De hecho, cerca de una cuarta parte de las personas mayores experimentan algún tipo de problema urológico en el día a día. Afortunadamente, gracias a los avances en el diagnóstico y el tratamiento, existen formas de mitigar los problemas y reducir las interrupciones en su vida diaria. Para ayudarle a comprender mejor cómo manejarlos, considere algunos cambios urinarios comunes para los cuales debe prepararse a medida que envejece.
¿Cómo afecta el envejecimiento al cuerpo?
Desafortunadamente, cuanto más envejecemos, menos eficientes se vuelven nuestros cuerpos. Es una parte normal del envejecimiento, pero puede resultar frustrante, especialmente cuando mentalmente no te sientes como si estuvieras en tus últimos años. Sin embargo, el envejecimiento resulta en la disminución de la función de casi cada sistema fisiológico, incluido el sistema del tracto urinario. Los telómeros se acortan, la regeneración celular se ralentiza y nuestros músculos se ponen rígidos. Esto puede provocar varios signos obvios de envejecimiento y otros que no son tan obvios.
Cómo mantenerse saludable a medida que envejece
Hay varios factores diferentes que influyen en el proceso de envejecimiento. Algunos de ellos están bajo nuestro control, mientras que otros se dejan en manos de la genética y los antecedentes familiares. La mejor manera de mejorar tu longevidad a lo largo de los años es concentrarte en las cosas que puedes controlar y tratar de mantenerte activo.
Cuidar su salud física es una de las mejores maneras de ayudar a mejorar su calidad de vida a medida que envejece. Esto debería incluir hacer muchos ejercicios y actividad física, llevar una dieta saludable, beber suficiente agua, priorizando un horario de sueño saludable, reduciendo el consumo de alcohol y adoptando un enfoque proactivo en el cuidado de la salud. No es necesario que realice cambios extenuantes en su estilo de vida. Incluso el simple hecho de levantarse y salir a caminar puede marcar la diferencia si se aplica de forma constante a lo largo de la vida.
Aunque muchas personas se centran en la salud física y la apariencia exterior, nunca se debe ignorar la salud mental. El bienestar mental está directamente relacionado con la calidad de vida y puede afectar la forma en que avanzamos en el proceso de envejecimiento. Si se siente solo o aislado, intente mantenerse conectado, tome una nueva clase o involúcrese más con su comunidad. Los altos niveles de estrés también deben mitigarse mediante cosas como la meditación, llevar un diario o simplemente tomarse un tiempo cada día para hacer algo que disfrute.
Diferentes cambios en el sistema urinario para los que prepararse a medida que envejece
Si bien hay cosas que puede hacer para mantener la salud y la vitalidad, llevar una dieta equilibrada y evitar los irritantes sólo será de ayuda hasta cierto punto. La mejor manera de prepararse para cualquier problema potencial es informarse y comenzar a comprender algunos signos y síntomas de problemas urológicos comunes. Afortunadamente, existen varias opciones de tratamiento disponibles para reducir el grado en que estos problemas afectan su vida diaria. El primer paso es reconocerlos y reconocerlos. Considere algunas de las formas en que su sistema urinario cambia a medida que envejece.
Cambios en el riñón
Sus riñones son el sistema de filtración natural de su cuerpo. Pueden procesar hasta media taza de sangre por minuto durante el máximo rendimiento. Durante este tiempo, las estructuras dentro del riñón trabajan para eliminar los desechos y el exceso de agua, que juntos forman la orina. Luego, la sangre filtrada se envía por todo el sistema circulatorio para entregar nutrientes a varios órganos y partes del cuerpo. En general, este proceso ayuda al cuerpo a mantener la homeostasis y un equilibrio saludable de sales, minerales y agua.
A medida que comienzas a envejecer, la velocidad de filtración disminuye. Por lo general, comienza entre los 30 y 40 años y continúa disminuyendo gradualmente cada año. Al mismo tiempo, las arterias pueden comenzar a estrecharse, lo que puede provocar una reducción del tamaño de los riñones. Esto puede reducir la función general y aumentar el riesgo de infección renal, lesión o enfermedad renal crónica. Si notas algún síntoma como dolor, cambios en los hábitos de ir al baño o molestias al orinar, es importante consultar a tu urólogo.
Cambios en la vejiga
La vejiga es un órgano muscular que se encuentra justo encima del hueso púbico. Cuando está vacío, solo tiene el tamaño de una pera, pero puede extenderse para contener hasta 500 ml de orina en mujeres y 700 ml de orina en hombres. Esta elasticidad permite un control óptimo de la vejiga y una micción voluntaria. Sin embargo, con el paso de los años, los músculos que recubren la pared de la vejiga comienzan a cambiar. Los tejidos elásticos comienzan a endurecerse y, por tanto, la capacidad de almacenamiento disminuye. Al igual que los otros músculos de nuestro cuerpo, los músculos de la vejiga también pueden debilitarse y hacer que las cosas sean más difíciles de controlar.
Estos cambios anatómicos pueden resultar en algunos problemas diferentes a medida que envejecemos. Lo más común es que resulten en problemas de control de la vejiga. Estos pueden incluir cosas como incontinencia urinaria, retención urinaria y aumento de infecciones del tracto urinario. Si nota algún cambio en sus hábitos de ir al baño o comienza a experimentar pérdida del control de la vejiga, consulte a su urólogo. Hay tratamientos disponibles para ayudarle a mantener una alta calidad de vida y minimizar las interrupciones.
Cambios en la uretra
La uretra es el tubo hueco que se conecta a la vejiga y transporta la orina fuera del cuerpo. En la anatomía masculina, la uretra pasa a través de la próstata hasta el pene y termina en el meato ubicado en la cabeza del pene. En la anatomía femenina, la uretra va desde la vejiga hasta el frente de la vagina. No hay muchos cambios en la uretra a lo largo de los años en los hombres. Sin embargo, la función de la uretra puede verse afectada por cambios en la próstata.
La anatomía femenina, en cambio, sí cambia. La uretra tiende a acortarse y el revestimiento se adelgaza. Ambos cambios pueden afectar la capacidad del esfínter urinario para cerrarse, lo que puede provocar incontinencia. Esta es una de las razones por las que las mujeres se ven afectadas de manera desproporcionada por la incontinencia urinaria, especialmente a medida que envejecen. La mayoría de los profesionales coinciden en que estos cambios son causados por una disminución del nivel de estrógeno que se produce durante la menopausia. Existen varias opciones de tratamiento para mujeres que pueden discutirse con su médico.
Cambios en la próstata
La próstata es una característica anatómica específica del hombre que es responsable de la producción de semen. Es una glándula pequeña, del tamaño de una nuez, que se encuentra justo debajo de la vejiga, frente al recto. La próstata también rodea la uretra. Una vez que cumples 25 o 30 años, la próstata comienza a crecer y continúa por el resto de tu vida. Esto nunca podría convertirse en un problema para algunos hombres, pero también puede provocar una afección conocida como hiperplasia prostática benigna (HPB o agrandamiento de la próstata).
Un agrandamiento de la próstata a menudo provoca una variedad de síntomas urológicos. Algunos de estos incluyen una mayor frecuencia de micción, mayor urgencia, nicturia, dificultad para orinar, hematuria (sangre en la orina) o una sensación de necesidad de esforzarse excesivamente para orinar. En casos graves, la HPB puede provocar una obstrucción uretral completa, lo que provoca la incapacidad de orinar.
Afortunadamente, existen varias opciones de tratamiento para el agrandamiento de la próstata de gran volumen. Sin embargo, es importante acudir al urólogo para realizar pruebas diagnósticas ya que el cáncer de próstata puede presentar situaciones similares. La presencia de HPB no aumenta el riesgo de cáncer de próstata, pero para realizar el tratamiento correcto siempre es mejor obtener la confirmación de su médico.
Vivir con una afección urológica no significa que tengas que dejar de hacer las cosas que amas. Para muchas personas, esto es una parte natural del envejecimiento y no es nada de qué avergonzarse. Con el uso de algunos productos estratégicos y un plan de tratamiento eficaz, puedes reducir los problemas que causan muchas afecciones. Para ayudarle en el camino, es importante programar visitas periódicas a su urólogo. Para el tratamiento de problemas urológicos temporales o crónicos, Byram Healthcare está aquí. llevamos un Amplia selección de productos para la incontinencia de alta calidad. que puede ayudarle a recuperar el control de su vida. Para obtener más información o hablar con un profesional sobre preguntas sobre la incontinencia y el manejo continuo, Póngase en contacto con Byram Healthcare hoy.
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