Cómo deshacerse de una candidiasis

Si es mujer, tiene muchas posibilidades de sufrir una candidiasis en algún momento de su vida. La candidiasis vaginal, o candidiasis, es una afección muy común y puede causar erupciones cutáneas, picazón e irritación y secreciones de aspecto extraño. Puede ser una afección vergonzosa e incómoda, pero afortunadamente es muy tratable y generalmente desaparece en unos pocos días con medicamentos. Conocer los síntomas y qué buscar es importante para poder diagnosticarlos y tratarlos rápidamente para deshacerse de una candidiasis. A continuación encontrará respuestas a algunas preguntas comunes sobre las infecciones por hongos.

¿Qué es una candidiasis?

Diferentes partes de su cuerpo, incluida la boca, las partes húmedas de la piel y el tracto digestivo, contienen un equilibrio natural de levadura, Candida albicans (un hongo) y bacterias. La mayoría de las veces, este equilibrio permanece bajo control, y las bacterias buenas del cuerpo mantienen los niveles de cándida bajo control. Pero cuando el equilibrio entre cándida, levadura y bacterias no funciona, la cándida puede crecer demasiado en estas áreas y provocar una candidiasis. Si no se trata, una candidiasis puede tardar hasta dos semanas en desaparecer y puede terminar regresando.

¿Quién puede contraer infecciones por hongos?

Las infecciones por hongos son comunes en las mujeres. Tres de cada cuatro mujeres tendrán una candidiasis en algún momento de su vida, y muchas mujeres tendrán dos. Los hombres también pueden contraer candidiasis, aunque son algo menos propensos a contraer una candidiasis que las mujeres. Un hombre tiene más probabilidades de contraer una candidiasis en el pene si no está circuncidado, ya que el área debajo del prepucio puede ser un caldo de cultivo para las bacterias.

Algunas personas pueden ser más propensas a las infecciones por hongos. Usar ciertos medicamentos, tener diabetes, estar embarazada o tener un sistema inmunológico debilitado puede hacer que una persona tenga más probabilidades de contraer una candidiasis.

Las personas que usan ropa ajustada también tienen más probabilidades de sufrir infecciones por hongos, ya que crean un ambiente cálido y húmedo que permite que prosperen los hongos y las bacterias.

Cuáles son los síntomas de una infección por hongos

Los signos de una candidiasis incluyen picazón vaginal, hinchazón, enrojecimiento, sexo doloroso y una secreción blanca y grumosa que se parece al requesón. En algunos casos, las infecciones por hongos también pueden causar llagas vaginales.

¿Cómo se contrae una candidiasis?

Cualquier cosa que altere el equilibrio natural de la levadura, la cándida y las bacterias puede tener el potencial de provocar una candidiasis. Algunas cosas que pueden aumentar su probabilidad de contraer una candidiasis son:

  • Uso de antibióticos (ya que los antibióticos pueden matar las bacterias buenas que mantienen a raya a la cándida y la levadura)

  • Tener niveles más altos de estrógeno (mujeres embarazadas, quienes toman píldoras anticonceptivas o quienes toman terapia de reemplazo hormonal)

  • No cambiarse la ropa mojada, como un traje de baño o ropa de gimnasia, puede crear ambientes húmedos prolongados para que crezcan los hongos.

  • Duchas vaginales regulares en mujeres.

  • Usar productos femeninos perfumados

Las infecciones por hongos no se consideran enfermedades de transmisión sexual y es poco probable que sean contagiosas en la mayoría de los casos. Sin embargo, aquellos que son propensos a las infecciones por hongos, o que tienen un sistema inmunológico debilitado, pueden contraer una infección por hongos de otra persona a través de besos, lactancia o relaciones sexuales.

¿Cuál es la diferencia entre una candidiasis y una ITU?

Si bien algunos de los síntomas entre un TI y una candidiasis son similares, son dos condiciones distintas. Una ITU ocurre cuando las bacterias invaden el tracto urinario, causando dolor al orinar, sensación de necesidad frecuente de orinar y orina con mal olor. Las ITU también pueden provocar fiebre, dolor lumbar e incluso náuseas o vómitos cuando son graves.

Si bien las infecciones por hongos también pueden causar dolor al orinar, es probable que también sientas picazón e hinchazón alrededor del área vaginal y, en lugar de orina maloliente, es posible que experimentes una secreción blanca e inodoro.

Aunque los dos no están relacionados, a veces el tratamiento para una ITU, que a menudo implica tomar antibióticos, en realidad puede conducir a una candidiasis, ya que los antibióticos pueden matar las bacterias buenas que mantienen bajo control el crecimiento de la levadura.

¿Cómo deshacerse de una candidiasis?

Si bien una candidiasis leve puede desaparecer por sí sola, es raro que eso suceda. Si experimenta síntomas de una candidiasis durante 3 días o más, es importante que la trate.

Medicamentos

La forma más rápida y eficaz de deshacerse de una candidiasis es obtener una receta de su médico. Existen varios tipos de medicamentos que pueden tratar las infecciones por hongos. Estos incluyen cremas o ungüentos antimicóticos, tabletas o incluso supositorios.

Dependiendo de lo que le recete su médico, es posible que deba tomar o aplicar su medicamento durante tan solo 1 a 3 días, o por más tiempo si su infección es más grave. La mayoría de los casos leves a moderados de candidiasis se pueden curar en tan solo 3 a 7 días.

Hay muchos productos de venta libre disponibles para tratar las infecciones por hongos.

Remedios caseros para las infecciones por hongos

Para aquellos que quieran probar un enfoque de tratamiento más natural, productos como el aceite de árbol de té, el aceite de coco, el ajo, el aceite de orégano o incluso el yogur han mostrado algunos signos de eficacia. Sin embargo, estos tratamientos son irregulares y aun así debes hablar con tu médico sobre el uso de un remedio casero, ya que algunas hierbas y suplementos naturales pueden interactuar con otros medicamentos que estés tomando. Además, siempre es útil recibir un diagnóstico completo de su médico en caso de que su afección no sea una candidiasis o sea causada por otra afección subyacente.

¿Qué pasa si sigo teniendo infecciones por hongos?

Una candidiasis se considera crónica si la contraes cuatro o más veces en un año. Las mismas cosas que pueden contribuir a las infecciones por hongos normales también pueden hacer que sean crónicas: tomar medicamentos con regularidad, terapia hormonal o embarazo, o tener una afección que afecte su sistema inmunológico.

Para deshacerse de una candidiasis crónica: en casos de candidiasis crónica, es probable que su médico le recete una terapia a más largo plazo para tratar la infección y puede recomendar una terapia de mantenimiento para evitar que regrese. Él o ella también le hablarán sobre los cambios de comportamiento que puede hacer y que pueden ayudar a prevenir la aparición de infecciones por hongos, como usar ropa transpirable y holgada, cambiarse la ropa mojada lo antes posible y evitar ciertos productos que puedan alterar el entorno natural de la vagina, como duchas vaginales o productos vaginales perfumados.

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Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
4. Unte la cucharada restante de aceite de oliva sobre la socca. Luego cubra la socca con mozzarella y luego distribuya la calabaza en cintas encima. Espolvoree aceitunas y tomates secos encima y luego espolvoree queso feta.
5. Regrese la sartén al horno y hornee durante 8 a 10 minutos, hasta que el queso se dore y la socca esté crujiente. Retirar del horno y espolvorear tomillo fresco encima. Deje que la pizza se enfríe durante 2 o 3 minutos antes de cortarla en 4 trozos y servir.

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Ingredientes:

🥔 3 libras de papas rojas, lavadas y cortadas en trozos pequeños
🥔 6 huevos
🥔 6 trozos de tocino cocido, partido en trozos (opcional)
🥔 1 pepino largo, picado
🥔 1 taza de cebolla verde picada

Ingredientes del aderezo:

🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

9. Secar las patatas y añadir a la ensaladera.

10. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle todos los ingredientes hasta que todo quede cubierto con el aderezo.

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Ingredientes:

💛 1 calabaza espagueti
💛 1 cucharada de aceite de oliva
💛 Sal + pimienta
💛 ⅔ taza de quinua, seca
💛 1 ⅓ taza de agua (para cocinar la quinua)
💛 4 hojas grandes de col rizada, cortadas en trozos pequeños
💛 ½ taza de queso de cabra
💛 ⅓ taza de semillas de granada

Vinagreta De Vino Tinto

Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
4. Mientras tanto, coloca la quinua seca en una olla grande con agua. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y dejar cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos.
5. Mientras todo se cocina, prepara el aderezo batiendo todos los ingredientes del aderezo en un bol. Dejar de lado.
6. Cuando la quinua esté cocida y aún caliente, agregue la col rizada y mezcle con el aderezo. Revuelva y cubra la olla durante unos minutos para que la col rizada se ablande.
7. Retire la calabaza del horno y vierta la mezcla de quinua y col rizada en las mitades de calabaza.
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🧡 2 cucharadas – Aceite de Oliva
🧡 1 cucharada – Salvia Fresca (picada)
🧡 1 ½ cucharaditas – Tomillo fresco (picado)
🧡 ½ cucharadita – Sal
🧡 ¼ de cucharadita – Pimienta Negra

Alioli de ajo:

💛 ⅓ taza – Yogur griego
💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

4. Colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 425 grados durante 20 minutos.

5. ¡Sirve con alioli de ajo y disfruta!

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Ingredientes:

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💛 1 ½ tazas de garbanzos cocidos, escurridos y enjuagados
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💛 1 taza de pepinos persas, cortados en mitades finas
💛 2 tazas de rúcula
💛 1 taza de albahaca
💛 ½ taza de perejil picado
💛 ½ taza de menta picada
💛 ¼ taza de piñones tostados
💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

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Ingredientes:

☀️ 2 ¾ tazas de yogur griego con miel y sin grasa
☀️ 1 cucharada de Súper Juventud
☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
☀️ moldes de paletas deseados
☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.