¿Qué son las ITU?
ITU o infecciones del tracto urinario, afectará a la mayoría de las mujeres en algún momento de su vida. Las ITU se reconocen por la sensación de ardor que provocan en la vejiga o la uretra (el conducto que vacía la orina del cuerpo) al orinar, y la intensa necesidad de orinar con frecuencia, aunque sea una pequeña cantidad. Algunas mujeres también pueden perder orina durante una ITU, incluso si eso no es algo que normalmente experimentan. La orina también puede oler diferente y verse turbia u oscura.
Las ITU no son agradables, pero hay cosas que puedes hacer para prevenirlas.
¿Qué causa las ITU?
Lo primero que debes saber es por qué ocurren las ITU.
Las infecciones urinarias son causadas por la presencia de bacterias en el tracto urinario, que luego pueden viajar hasta la vejiga. Y, si bien el tracto urinario tiene varias protecciones que naturalmente lo ayudan a eliminar las bacterias, aún pueden ocurrir infecciones. Las infecciones son más comunes en las mujeres principalmente debido a su anatomía.
Las bacterias del intestino pueden colarse fácilmente en la uretra porque está muy cerca del ano (¡es por eso que limpiamos a las personas de adelante hacia atrás!), y las mujeres tienen uretras mucho más cortas que los hombres, lo que significa que las bacterias pueden ingresar más fácilmente a la vejiga. .
Ciertas condiciones pueden hacer que las personas sean más propensas a sufrir infecciones urinarias (aquellas que usan catéteres puede tener un mayor riesgo ya que es más difícil eliminar las bacterias del tracto urinario. Y cualquier persona que tenga problemas para vaciar completamente la vejiga también puede estar en riesgo. El sexo también puede contribuir a las infecciones urinarias, ya que puede introducir nuevas bacterias en la abertura uretral.
La buena noticia es que la mayoría de las ITU no duran mucho una vez tratadas. Dado que la causa principal de una ITU suele ser la presencia de bacterias, generalmente se usan antibióticos para tratarlas y tardan aproximadamente de 2 a 3 días en hacer efecto. Beber mucha agua y líquidos también puede acelerar el tiempo de recuperación, ya que le ayuda a eliminar las bacterias de su sistema.
A continuación se ofrecen algunos consejos para evitar las ITU por completo:
Limpie de adelante hacia atrás.
Mantener la uretra limpia y evitar el contacto con bacterias del ano o del intestino puede ayudar a evitar que las bacterias entren al tracto urinario en primer lugar.
Beba muchos líquidos.
Mantenerse hidratado y beber mucha agua todos los días ayudará a eliminar cualquier bacteria que pueda estar presente.
Orina cuando lo necesites.
Retener la orina en la vejiga durante más tiempo del necesario sólo aumenta la posibilidad de que las bacterias se multipliquen y causen una infección.
Orina después de tener relaciones sexuales.
Esto ayuda a eliminar cualquier bacteria que pueda quedar tras las relaciones sexuales.
Si sufre una ITU, consulte a un médico de inmediato para recibir tratamiento. Si no se trata, las bacterias a veces pueden llegar a los riñones y causar una infección más grave.