Nunca he sido una de esas mamás que pueden volar por el asiento de sus pantalones e improvisar. Especialmente cuando viaja. Como madre de 3 hijos, tengo que estar preparada, siempre. ¿Mi hijo de 3 años tiene un accidente? Lo tengo cubierto con una muda extra de ropa. ¿Mi hijo de 5 años decide hacer un berrinche en pleno vuelo? El iPad está completamente equipado con juegos y películas para calmarlo. ¿Cómo sobrevivo viajando con incontinencia? ¿Mi bebé de 6 meses empieza a llorar? Soy como un ninja con su biberón: del bolso a los labios en dos segundos. Mis amigos y familiares a menudo se sorprenden de mi nivel de preparación: soy un maestro y llevo la insignia con orgullo.
cuando desarrollé Vejiga hiperactiva (VH) Después del nacimiento de mi segundo hijo, mi filosofía no fue diferente. Planifico y me preparo para lo inesperado, tal como lo haría con mis hijos. A medida que se acercan las vacaciones, tengo muchas ganas de volver a casa para ver a mi familia. Todo nuestro equipo y caboodle vendrán con nosotros y pueden apostar que un poco de OAB no me impedirá pasar un tiempo fabuloso.
Entonces, en caso de que alguien más padezca VH o incontinencia, Aquí están mis 7 consejos principales para ayudarle a llegar a su destino con facilidad.
Planifique con anticipación y conozca su ruta.
Si conduce hasta su ubicación, tiene la ventaja de poder detenerse con relativa facilidad. Planifique su ruta con anticipación y determine paradas de descanso para hacer descansos regulares para ir al baño. Esto le ayudará a evitar esperar demasiado para hacer sus necesidades, lo que podría provocar un accidente.
Si viaja en avión, intente reservar su asiento en la isla si es posible y lo más cerca posible del baño. Esto garantizará que tenga fácil acceso en caso de que necesite ir al baño rápidamente.
Deje suficiente tiempo para paradas adicionales.
Asegúrese de salir temprano y planee hacer al menos algunas paradas adicionales. Ya sea que viaje en automóvil o en avión, vale la pena reservar algo de tiempo para emergencias.
Lleva contigo una muda extra de ropa.
En caso de que tenga un accidente, tener un par de ropa extra a mano le evitará vergüenza e incomodidad durante el resto de su viaje. Lo sé, lo sé: las mamás ya tenemos suficientes cosas para empacar con todas las cosas de nuestros hijos. Pero créame cuando le digo que no quiere tener que lidiar con un niño pequeño que grita y pantalones mojados durante la segunda mitad de su vuelo. Si va a volar, asegúrese de empacarlos en su equipaje de mano para tenerlos con usted en todo momento. También es una buena idea llevar una bolsa ziplock adicional para la ropa sucia. Además, las toallitas para manos y un producto de limpieza antibacteriano te mantendrán limpio y fresco.
Recuerda todos tus suministros.
Esta lista variará según lo que utilice normalmente y la gravedad de su incontinencia. Pero siempre es una buena idea llevar consigo algunas toallas sanitarias o ropa interior desechables adicionales. (Y si está volando, usar una almohadilla “por si acaso”, incluso si normalmente no usa una, también puede salvarle la vida). Lleve algunos de estos en su equipaje de mano también, en caso de que su equipaje se pierde o experimenta retrasos en la puerta. Piensa también en lo que necesitarás cuando llegues a tu destino. Dependiendo de su alojamiento, también pueden ser útiles protección de la cama, revestimientos desodorizados para la eliminación de productos, productos y lociones desinfectantes o de limpieza.
Limite los líquidos unas horas antes de su viaje. Cómo sobrevivo viajando con incontinencia
Si bien nunca es una buena idea evitar por completo los líquidos, limitarlos un par de horas antes de la salida puede ayudarle a pasar la primera etapa de su viaje un poco más fácilmente. También es una buena idea no llevar el carrito de bebidas si viajas en avión, para evitar tener que hacer un viaje adicional (¡o dos!) al baño.
Busque medicamentos para controlar su vejiga.
Si cree que los productos absorbentes por sí solos no son suficientes para evitar un accidente mientras viaja, puede preguntarle a su médico sobre los posibles medicamentos que pueda recomendarle. Asegúrese de hacer esto con suficiente antelación a su viaje, ya que algunos medicamentos, como los indicados para la vejiga hiperactiva, pueden tardar entre 2 y 4 semanas en surtir efecto.
Solicite una nota de su médico con una lista de cualquier medicamento aprobado o instrucciones especiales que puedan resultarle útiles al volar.
Volar con medicamentos puede ser más fácil si tiene una nota de su médico. Además, si tiene alguna condición médica especial, una nota del médico con instrucciones especiales puede ayudarlo cuando solicite solicitudes especiales (como asientos preferenciales en los aviones, embarque prioritario, etc.).
No puedo esperar para pasar las vacaciones con mi familia este año. Y, aunque mi OAB puede presentar un desafío adicional, sé que con el plan anterior navegaré por el aeropuerto sin esfuerzo. Bueno, tan fácilmente como puedas con tres hijos. Y un marido. Entonces, en realidad cuatro niños.
