Cuidar a un ser querido con incontinencia durante las vacaciones

Las fiestas están destinadas a ser alegres y llenas de oportunidades para crear recuerdos duraderos. Sin embargo, para la persona que cuida a alguien con incontinencia, puede resultar desafiante e incluso abrumador equilibrar todas las responsabilidades necesarias para controlar la incontinencia mientras se prepara para las festividades navideñas. Al planificar con anticipación, los cuidadores y sus seres queridos ciertamente pueden encontrar maneras de disfrutar al máximo la temporada navideña.

Establecer un buen plan de manejo de la incontinencia y una rutina sólida de atención es esencial para mantenerse feliz, saludable y organizado. Si tiene un buen plan, podrá brindar mejor atención a su ser querido y aún tendrá el tiempo y la energía para cuidarse y disfrutar de las personas y las festividades que lo rodean.

A continuación se ofrecen algunos consejos para que su ser querido se sienta cómodo.

Esté preparado e involucre a su ser querido en la preparación.

Si tienes la oportunidad de sacar a tu ser querido, asegúrate de llevarlo al baño. Lleve siempre consigo productos adicionales para la incontinencia e incluso una muda de ropa. Es importante asegurarle a su ser querido que está preparado. A menudo, la persona que sufre de incontinencia puede sentirse angustiada, deprimida o nerviosa por tener que irse por temor a sentirse avergonzada o incómoda. Algunos incluso pueden sentir que están siendo una carga para quien los cuida. Asegúrese de tener una conversación antes de partir para aumentar su confianza, Caring For An Incontinent. Esto asegurará que disfruten la excursión tanto como usted.

Evalúe el plan de viaje y planifique todo lo posible con antelación.

Recuerde que su ser querido no sabrá dónde están los baños públicos. Si planea llevar a su ser querido a la casa de otra persona, asegúrese de ubicar los baños de inmediato y de que estén libres de barreras, de fácil acceso y seguros.

Asegúrese de que haya un lugar tranquilo al que retirarse.

Las grandes multitudes y el ruido pueden provocar ansiedad, irritabilidad y agotamiento. Las rupturas frecuentes con todo el caos pueden ayudar a aliviar esto. Planifique un momento de tranquilidad, descanso o incluso una siesta. Si su ser querido comienza a parecer ansioso, llévelo a un área tranquila antes de que la ansiedad aumente. Controle las expresiones faciales y el tono de voz a lo largo del día. La inquietud, el balanceo, el aumento de la voz y la inquietud son signos de agitación. Hagas lo que hagas, no te frustres. Mantenga la calma y un buen sentido del humor.

Asegúrese de que su ser querido participe en tantas actividades como sea posible.

Recuerde, no sólo está cuidando a su ser querido, está creando recuerdos. Comparte fotos, cuenta historias, canta canciones. Si su ser querido no es capaz de participar en ninguna de esas actividades, intente leer una historia navideña con familiares y amigos. Esto será relajante y los mantendrá interesados.

Se discreto.

Cuando llegue el momento de brindar cuidados personales a su ser querido, sea discreto para evitar situaciones embarazosas. No anuncie a todos que llevará a su ser querido al baño. Asegúrese de hablar con amigos y familiares antes de su llegada o llévelos a un lado poco después y explíqueles lo que está sucediendo y lo que hará para evitar preguntas, comentarios o inquietudes en presencia de su ser querido.

Prepárate para la hora de comer.

Es sumamente importante brindar una atención digna y discreta. Asegúrese de llevar a su ser querido al baño antes de cenar y de realizarle cualquier cambio de producto para la incontinencia, cuidado personal o cambio de ropa. Esto asegurará que todos se sienten juntos y disfruten de la comida y de cualquier discusión que tenga lugar. Tener que excusarte de la mesa para llevar a tu ser querido al baño sólo aumentará su ansiedad y su nivel de vergüenza.

Pide ayuda para Cuidar Un Incontinente

La ayuda adicional de otro amigo o familiar puede aliviar la cuidado responsabilidades durante las vacaciones. Si alguien lo ayuda, asegúrese de notificar a la persona a su cuidado para evitar confusiones. Asegúrese de que estén equipados para brindar la misma atención que usted. Si no tiene a nadie disponible para ayudarlo a brindar cuidado personal a su ser querido, tal vez puedan ayudarlo de otras maneras.

Tómese el tiempo para escuchar a su ser querido.

Recuerde que alguien que sufre de incontinencia a menudo puede sentirse solo, deprimido e incluso puede sentir que ha perdido su independencia. Las vacaciones pueden intensificar estos sentimientos. Asegúrese de escuchar y mantener una línea abierta de comunicación con su ser querido. Comprenda y tómese el tiempo para validar sus sentimientos e iniciar conversaciones sobre todas las cosas positivas que suceden a su alrededor. No es raro que su ser querido sienta que ha perdido su independencia. Asegúrese de reforzar que comprende y que estará allí para ayudarlos.

También es importante cuidarse durante este tiempo. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a ayudarse a sí mismo.

Asegúrate de tomarte un tiempo para ti.

Asegúrese de programar un tiempo de inactividad de forma regular, aunque sea sólo por unos minutos. Salga a caminar a paso ligero, disfrute de una taza de té o café, llame a un amigo cercano o incluso lea un libro.

Mantenerse sano.

La forma en que maneja su salud puede afectar a sus seres queridos. Asegúrese de descansar lo suficiente.

Encuentre apoyo adicional.

Busque un grupo de apoyo en línea que se especialice en incontinencia. Estos grupos pueden ser de gran ayuda para usted.

Mantenga una actitud positiva al cuidar a un ser querido con incontinencia durante las fiestas

Cuidar a un ser querido puede resultar estresante. Pero simplemente mantener una actitud optimista y estable puede ser de gran ayuda para que las vacaciones sean un momento relajante y agradable para todos. Intente encontrar formas de aliviar algo de su tensión, como hacer un par de ejercicios o encontrar algo de tiempo para practicar la meditación.

0 0 votes
Article Rating
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Te podría gustar

Ayudando a más de 10.000 personas a alcanzar el cuerpo de sus sueños

Delicious recipes to help you enjoy your lifestyle

¡Nos aferramos a todo el verano con esta pizza de queso feta y calabaza de verano baja en calorías! ☀️

¡Esta versión saludable de la pizza contiene proteínas, es fácil de preparar y está lista para usar durante la semana! 😍

Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
4. Unte la cucharada restante de aceite de oliva sobre la socca. Luego cubra la socca con mozzarella y luego distribuya la calabaza en cintas encima. Espolvoree aceitunas y tomates secos encima y luego espolvoree queso feta.
5. Regrese la sartén al horno y hornee durante 8 a 10 minutos, hasta que el queso se dore y la socca esté crujiente. Retirar del horno y espolvorear tomillo fresco encima. Deje que la pizza se enfríe durante 2 o 3 minutos antes de cortarla en 4 trozos y servir.

Esta receta de ensalada de papa es un BÁSICO del verano ☀️

Perfecta para cualquier ocasión, repleta de ingredientes saludables y deliciosa: esta es una receta que querrás conservar para siempre. 🧡

Ingredientes:

🥔 3 libras de papas rojas, lavadas y cortadas en trozos pequeños
🥔 6 huevos
🥔 6 trozos de tocino cocido, partido en trozos (opcional)
🥔 1 pepino largo, picado
🥔 1 taza de cebolla verde picada

Ingredientes del aderezo:

🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

9. Secar las patatas y añadir a la ensaladera.

10. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle todos los ingredientes hasta que todo quede cubierto con el aderezo.

¡Adelántese a las deliciosas recetas de otoño de moda con esta receta de calabaza rellena de quinua y col rizada de otoño (y los beneficios son infinitos)! 😍

Ingredientes:

💛 1 calabaza espagueti
💛 1 cucharada de aceite de oliva
💛 Sal + pimienta
💛 ⅔ taza de quinua, seca
💛 1 ⅓ taza de agua (para cocinar la quinua)
💛 4 hojas grandes de col rizada, cortadas en trozos pequeños
💛 ½ taza de queso de cabra
💛 ⅓ taza de semillas de granada

Vinagreta De Vino Tinto

Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
4. Mientras tanto, coloca la quinua seca en una olla grande con agua. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y dejar cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos.
5. Mientras todo se cocina, prepara el aderezo batiendo todos los ingredientes del aderezo en un bol. Dejar de lado.
6. Cuando la quinua esté cocida y aún caliente, agregue la col rizada y mezcle con el aderezo. Revuelva y cubra la olla durante unos minutos para que la col rizada se ablande.
7. Retire la calabaza del horno y vierta la mezcla de quinua y col rizada en las mitades de calabaza.
8. Cubra con queso de cabra y luego vuelva a colocar la calabaza en el horno durante otros 7 a 10 minutos.
9. Saque la calabaza del horno nuevamente y cubra con granada. ¡Disfrutar!

¡Mejora tu próxima comida con esta deliciosa pero sencilla receta de calabaza asada que sorprenderá a tu paladar! ✨

¡Esta receta es el acompañamiento saludable perfecto para cualquier cena familiar, o impresiona a tus compañeros de trabajo y amigos en tu próxima comida compartida! 🍽️

Ingredientes:

🧡 1 – Calabaza
🧡 2 cucharadas – Aceite de Oliva
🧡 1 cucharada – Salvia Fresca (picada)
🧡 1 ½ cucharaditas – Tomillo fresco (picado)
🧡 ½ cucharadita – Sal
🧡 ¼ de cucharadita – Pimienta Negra

Alioli de ajo:

💛 ⅓ taza – Yogur griego
💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

4. Colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 425 grados durante 20 minutos.

5. ¡Sirve con alioli de ajo y disfruta!

¿Busca una nueva forma creativa, sabrosa y nutritiva de incorporar una variedad de verduras a su dieta? 🥗

¡Esta saludable ensalada de pasta los contiene, es fácil de preparar y está lista para usar durante la semana! 😍

Ingredientes:

💛 3 tazas de pasta fusilli
💛 1 ½ tazas de garbanzos cocidos, escurridos y enjuagados
💛 2 tazas de tomates cherry cortados por la mitad
💛 1 taza de pepinos persas, cortados en mitades finas
💛 2 tazas de rúcula
💛 1 taza de albahaca
💛 ½ taza de perejil picado
💛 ½ taza de menta picada
💛 ¼ taza de piñones tostados
💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

¡Comencemos este fin de semana con cinco recetas de cócteles refrescantes y deliciosas que comparten un ingrediente secreto (Detox✨) que realmente tiene muchos beneficios! 💖
Por qué te ENCANTARÁ Detox:

🌿 Totalmente natural
🌟 13 superalimentos que estimulan el metabolismo
🚫 Sin laxantes
🍑 Refrescante sabor a melocotón
🌾 Sin gluten

¡Saborea el verano y disfruta del clima cálido junto con estas deliciosas y nutritivas paletas de yogur helado con frutos rojos! ☀️

Justo el regalo para mantenerte fresco durante toda la temporada ✨ repleto de proteína de colágeno magra para mantener tu cabello, piel y uñas tan radiantes como siempre. 💗

Ingredientes:

☀️ 2 ¾ tazas de yogur griego con miel y sin grasa
☀️ 1 cucharada de Súper Juventud
☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
☀️ moldes de paletas deseados
☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.