Las fiestas están destinadas a ser alegres y llenas de oportunidades para crear recuerdos duraderos. Sin embargo, para la persona que cuida a alguien con incontinencia, puede resultar desafiante e incluso abrumador equilibrar todas las responsabilidades necesarias para controlar la incontinencia mientras se prepara para las festividades navideñas. Al planificar con anticipación, los cuidadores y sus seres queridos ciertamente pueden encontrar maneras de disfrutar al máximo la temporada navideña.
Establecer un buen plan de manejo de la incontinencia y una rutina sólida de atención es esencial para mantenerse feliz, saludable y organizado. Si tiene un buen plan, podrá brindar mejor atención a su ser querido y aún tendrá el tiempo y la energía para cuidarse y disfrutar de las personas y las festividades que lo rodean.
A continuación se ofrecen algunos consejos para que su ser querido se sienta cómodo.
Esté preparado e involucre a su ser querido en la preparación.
Si tienes la oportunidad de sacar a tu ser querido, asegúrate de llevarlo al baño. Lleve siempre consigo productos adicionales para la incontinencia e incluso una muda de ropa. Es importante asegurarle a su ser querido que está preparado. A menudo, la persona que sufre de incontinencia puede sentirse angustiada, deprimida o nerviosa por tener que irse por temor a sentirse avergonzada o incómoda. Algunos incluso pueden sentir que están siendo una carga para quien los cuida. Asegúrese de tener una conversación antes de partir para aumentar su confianza, Caring For An Incontinent. Esto asegurará que disfruten la excursión tanto como usted.
Evalúe el plan de viaje y planifique todo lo posible con antelación.
Recuerde que su ser querido no sabrá dónde están los baños públicos. Si planea llevar a su ser querido a la casa de otra persona, asegúrese de ubicar los baños de inmediato y de que estén libres de barreras, de fácil acceso y seguros.
Asegúrese de que haya un lugar tranquilo al que retirarse.
Las grandes multitudes y el ruido pueden provocar ansiedad, irritabilidad y agotamiento. Las rupturas frecuentes con todo el caos pueden ayudar a aliviar esto. Planifique un momento de tranquilidad, descanso o incluso una siesta. Si su ser querido comienza a parecer ansioso, llévelo a un área tranquila antes de que la ansiedad aumente. Controle las expresiones faciales y el tono de voz a lo largo del día. La inquietud, el balanceo, el aumento de la voz y la inquietud son signos de agitación. Hagas lo que hagas, no te frustres. Mantenga la calma y un buen sentido del humor.
Asegúrese de que su ser querido participe en tantas actividades como sea posible.
Recuerde, no sólo está cuidando a su ser querido, está creando recuerdos. Comparte fotos, cuenta historias, canta canciones. Si su ser querido no es capaz de participar en ninguna de esas actividades, intente leer una historia navideña con familiares y amigos. Esto será relajante y los mantendrá interesados.
Se discreto.
Cuando llegue el momento de brindar cuidados personales a su ser querido, sea discreto para evitar situaciones embarazosas. No anuncie a todos que llevará a su ser querido al baño. Asegúrese de hablar con amigos y familiares antes de su llegada o llévelos a un lado poco después y explíqueles lo que está sucediendo y lo que hará para evitar preguntas, comentarios o inquietudes en presencia de su ser querido.
Prepárate para la hora de comer.
Es sumamente importante brindar una atención digna y discreta. Asegúrese de llevar a su ser querido al baño antes de cenar y de realizarle cualquier cambio de producto para la incontinencia, cuidado personal o cambio de ropa. Esto asegurará que todos se sienten juntos y disfruten de la comida y de cualquier discusión que tenga lugar. Tener que excusarte de la mesa para llevar a tu ser querido al baño sólo aumentará su ansiedad y su nivel de vergüenza.
Pide ayuda para Cuidar Un Incontinente
La ayuda adicional de otro amigo o familiar puede aliviar la cuidado responsabilidades durante las vacaciones. Si alguien lo ayuda, asegúrese de notificar a la persona a su cuidado para evitar confusiones. Asegúrese de que estén equipados para brindar la misma atención que usted. Si no tiene a nadie disponible para ayudarlo a brindar cuidado personal a su ser querido, tal vez puedan ayudarlo de otras maneras.
Tómese el tiempo para escuchar a su ser querido.
Recuerde que alguien que sufre de incontinencia a menudo puede sentirse solo, deprimido e incluso puede sentir que ha perdido su independencia. Las vacaciones pueden intensificar estos sentimientos. Asegúrese de escuchar y mantener una línea abierta de comunicación con su ser querido. Comprenda y tómese el tiempo para validar sus sentimientos e iniciar conversaciones sobre todas las cosas positivas que suceden a su alrededor. No es raro que su ser querido sienta que ha perdido su independencia. Asegúrese de reforzar que comprende y que estará allí para ayudarlos.
También es importante cuidarse durante este tiempo. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a ayudarse a sí mismo.
Asegúrate de tomarte un tiempo para ti.
Asegúrese de programar un tiempo de inactividad de forma regular, aunque sea sólo por unos minutos. Salga a caminar a paso ligero, disfrute de una taza de té o café, llame a un amigo cercano o incluso lea un libro.
Mantenerse sano.
La forma en que maneja su salud puede afectar a sus seres queridos. Asegúrese de descansar lo suficiente.
Encuentre apoyo adicional.
Busque un grupo de apoyo en línea que se especialice en incontinencia. Estos grupos pueden ser de gran ayuda para usted.
Mantenga una actitud positiva al cuidar a un ser querido con incontinencia durante las fiestas
Cuidar a un ser querido puede resultar estresante. Pero simplemente mantener una actitud optimista y estable puede ser de gran ayuda para que las vacaciones sean un momento relajante y agradable para todos. Intente encontrar formas de aliviar algo de su tensión, como hacer un par de ejercicios o encontrar algo de tiempo para practicar la meditación.