Na 11ª semana de gestação, o desenvolvimento do bebê é marcado pelo desenvolvimento das características do rosto, das papilas gustativas e do formato dos dedos das mãos e dos pés. Nesta fase, a cabeça ainda é maior que o resto do corpo do bebê, as orelhas já estão posicionadas na lateral da cabeça e os olhos estão cobertos pelas pálpebras.
Durante essa semana, a barriga continua crescendo, mas mudanças na aparência física ainda podem demorar a surgir. Devido a alterações hormonais comuns da gravidez, as unhas e os cabelos podem crescer mais rápido e a mulher pode continuar sentindo dor na pelve, devido ao afrouxamento dos ligamentos da pelve para acomodar o bebê.
Nesta fase, os enjoos matinais podem diminuir em algumas mulheres. Além disso, algumas mulheres podem sentir dor de cabeça, cãibras azia, sensação de queimação no estômago ou vontade de urinar com frequência.
Desenvolvimento do bebê
As principais características do desenvolvimento do bebê na 11ª semana da gestação são:
- A cabeça do bebê ainda é muito grande, correspondendo a cerca de metade do comprimento do seu corpo;
- As orelhas já estão localizadas nas laterais da cabeça, os olhos já se encontram bem separados com as pálpebras fechadas;
- As membranas entre os dedos das mãos e dos pés começam a desaparecer, deixando os dedos mais alongados, e as pequenas unhas começam a crescer;
- Os músculos e nervos estão começando a trabalhar juntos e o bebê começa a fazer pequenos movimentos ao redor do útero. No entanto, a mulher ainda não consegue sentir o bebê se mexendo;
- As passagens do nariz estão abertas, a língua se formou e as papilas gustativas estão se desenvolvendo.
Os órgãos genitais continuam se formando, mas ainda não é possível identificar o sexo do bebê pela ultrassonografia. No entanto, já é possível detectar pela ultrassonografia os primeiros sinais dos movimentos respiratórios do bebê.
Tamanho do bebê
O tamanho do bebê com 11 semanas de gestação é de 4,1 a 5 centímetros, sendo equivalente ao tamanho de um limão.
Mudanças no corpo da mulher
Na 11ª semana de gravidez, a barriga continua crescendo à medida que o bebê se desenvolve, a cintura pode começar a ficar mais larga e a dor na pelve pode continuar devido ao afrouxamento dos ligamentos para o futuro parto. Os seios também começam a aumentar de tamanho à medida que as glândulas responsáveis pela produção de leite vão crescendo para a futura amamentação.
Os sintomas de enjoo matinal podem diminuir em algumas mulheres. Algumas mulheres podem sentir dor de cabeça, cãibras nas pernas e pés e continuar a apresentar prisão de ventre, cansaço excessivo, vontade frequente de urinar, azia ou queimação no estômago e as variações de humor.
Nesta fase, devido aos hormônios da gravidez e circulação de sangue, os cabelos e unhas da mulher podem crescer mais rápido. A textura do cabelo também pode mudar, fazendo com que o cabelo fique mais seco ou mais oleoso, além de também poder haver crescimento de pelos no rosto, barriga, tórax e braços.
Além disso, devido às alterações hormonais, também pode ocorrer aumento da produção de muco cervical, que é uma secreção fina, branca e sem cheiro que atua impedindo a entrada de bactérias e vírus no útero.
Cuidados durante a 11ª semana
Alguns cuidados que ajudam a aliviar os desconfortos da 11ª semana de gestação são:
- Dor na pelve: Fazer exercícios de relaxamento ou tomar banho quente ajudam a aliviar as cólicas leves. No entanto, se a dor não melhorar, ou em caso de apresentar febre, deve-se entrar em contato com o médico imediatamente;
- Enjoo matinal: Fazer pequenas refeições a cada 2 ou 3 horas e beber bastante água. Se os enjoos forem muito intensos, o médico poderá indicar remédios para enjoos;
- Cansaço excessivo: Dormir e acordar na mesma hora todos os dias ou dormir um pouco durante o dia podem ajudar a diminuir o cansaço e aumentar a disposição;
- Prisão de ventre: Beber pelo menos 8 copos de água por dia, comer mais fibras, incluindo cereais integrais, frutas e vegetais, e praticar exercícios físicos regularmente recomendados pelo médico;
- Vontade de urinar frequentemente: Não prender a urina e esvaziar totalmente a bexiga, para evitar o risco de infecção urinária. No entanto, não se deve diminuir a quantidade de ingestão de líquidos, pois a hidratação é fundamental para o desenvolvimento do bebê;
- Azia ou queimação no estômago: Evitar beber líquidos durante as refeições e evitar comer frituras, comidas apimentadas ou muito condimentadas. Veja outras dicas de como aliviar a azia na gravidez;
- Cãibras: Fazer alongamentos diários, para dar flexibilidade e corrigir alterações na postura, e fazer exercícios leves a moderados, como caminhadas, durante cerca de 30 minutos por dia, de 3 a 5 vezes por semana, para melhorar a força, a elasticidade e a circulação nos músculos;
Além disso, deve-se seguir todas as orientações médicas, continuar tomando o ácido fólico e/ou outros suplementos indicados pelo médico, e manter uma alimentação saudável incluindo frutas, legumes e verduras, cereais integrais e leguminosas, por exemplo. Saiba mais sobre alimentação na gravidez.
Principais exames
Alguns dos exames que podem ser solicitados pelo médico na 11ª semana de gestação são exame de sangue, como hemograma completo, VDRL, HIV, Hepatite B e C e toxoplasmose, por exemplo. Confira todos os exames que podem ser solicitados no 1ª trimestre de gravidez.
Além disso, a translucência nucal, um exame que avalia a quantidade de líquido na nuca do bebê para avaliar o risco de malformações ou alterações genéticas, como síndrome de Down, síndrome de Edwards e síndrome de Patau, também pode ser solicitada nesta semana.
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