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Desenvolvimento do bebê – 17 semanas de gestação

Na 17ª semana de gestação, o desenvolvimento do bebê é marcado pela formação do tecido gorduroso que tem a função de ajudar no ganho de peso, preservar energia e calor, além de proteger os órgãos.

As papilas gustativas do bebê já estão formadas e conseguem diferenciar entre doce e amargo, e os órgãos sexuais externos estão totalmente formados, sendo possível ver o sexo do bebê em uma ultrassonografia.

Durante essa semana, os seios da mulher podem estar mais sensíveis e as aréolas mais escuras. Os sintomas de azia, sensação de queimação, prisão de ventre e sensibilidade na gengiva e dor de cabeça podem continuar, e pode surgir dor nas costas e perda de equilíbrio devido ao aumento da curvatura da coluna e mudança do centro de gravidade do corpo.

Desenvolvimento do bebê

As principais características do desenvolvimento do bebê na 17ª semana da gestação são:

  • O bebê está produzindo tecido adiposo ou gorduroso, importante para ajudar no ganho de peso, regular a temperatura e o metabolismo do corpo e proteger os órgãos, sendo formado primeiro no rosto, pescoço, mama e parede do estômago e depois nas costas, nos ombros, braços, pernas e peito;
  • Os músculos do bebê também estão se desenvolvendo e amadurecendo;
  • O sistema respiratório do bebê já está formado, com os pulmões, traqueia, brônquios e bronquíolos, mas os alvéolos pulmonares ainda estão em formação;
  • O bebê faz cada vez mais os movimentos de sucção e deglutição, bebendo o líquido amniótico, e as suas papilas gustativas conseguem diferenciar entre doce e amargo;
  • Os órgãos sexuais externos estão totalmente formados, por isso geralmente é possível ver o sexo do bebê em uma ultrassonografia.

Nesta fase da gestação, o cordão umbilical já está mais grosso e forte de forma a levar nutrientes para o bebê e a placenta está se expandindo e aumentando a circulação para fornecer mais nutrientes e oxigênio para o bebê.

Tamanho e peso do bebê

O tamanho do bebê com 17 semanas de gestação é de cerca de 19,6 centímetros, medidos da cabeça aos pés, e cerca de 13,5 centímetros da cabeça ao bumbum, sendo equivalente ao tamanho de uma pera. O peso do bebê nessa semana é cerca de 179 gramas.

Mudanças no corpo da mulher

Na 17ª semana de gravidez, a barriga já é notada, a cintura tem um aspecto mais arredondado, os seios podem estar mais sensíveis e as aréolas podem ficar mais escuras. Os sintomas de azia, sensação de queimação no estômago, prisão de ventre, sensibilidade na gengiva e dor de cabeça podem continuar.

Nesta fase da gestação, a mulher pode sentir um pouco de dor nas costas, na região lombar que pode irradiar para as pernas. Acredita-se que essa dor seja causada pelo crescimento do bebê que pressiona o nervo ciático. Essa mudança na curvatura da coluna, pode alterar o centro de gravidade do corpo, causando a perda de um pouco do equilíbrio corporal.

No entanto, nessa fase os cabelos podem estar mais grossos, pois não caem tanto, e a mulher pode ter mais energia e não apresentar mais vontade frequente de urinar e náuseas.

Cuidados durante a 17ª semana

Na 17ª semana da gestação, alguns cuidados são importantes para ajudar a aliviar os desconfortos que podem surgir como:

  • Azia ou sensação de queimação: Evitar comer frituras, comidas apimentadas ou muito condimentadas e comer em pequenas quantidades em intervalos menores de 2 a 3 horas. Veja outras dicas de como aliviar a azia na gravidez;
  • Prisão de ventre: Comer mais fibras na forma de cereais integrais, frutas e vegetais frescos, beber pelo menos 8 copos de água por dia e praticar exercícios físicos regularmente, recomendados pelo médico, podem ajudar a aliviar esse desconforto;
  • Sensibilidade nas gengivas: Passar o fio dental regularmente e usar uma escova de dentes com cerdas macias, escovando os dentes de forma suave para não machucar a gengiva. Além disso, é recomendado consultar o dentista para avaliar a saúde da boca e dos dentes;
  • Dor de cabeça: Colocar uma compressa fria na testa ou nuca e deitar, descansar e relaxar em ambientes tranquilos. Caso a dor não melhore, deve-se comunicar ao médico que pode orientar o uso de remédios. Se a dor de cabeça não melhorar ou for constante, deve-se procurar ajuda médica imediatamente. Saiba mais sobre dor de cabeça na gravidez;
  • Dor nas costas: não ficar muito tempo de pé, ao sentar deve-se evitar cruzar as pernas e usar uma cinta de gestante para dar suporte à barriga e às costas. Além disso, é importante fazer exercícios para alongar e fortalecer a musculatura das costas como ioga ou pilates, por exemplo. Confira os melhores exercícios para fazer na gravidez;
  • Perda de equilíbrio: os exercícios também podem ajudar a melhorar o equilíbrio corporal. Além disso, é recomendado usar sapatos confortáveis e evitar o uso de saltos altos.

Durante a gestação é importante seguir as recomendações médicas e tomar o ácido fólico ou suplementos recomendados pelo obstetra. Além disso, fazer uma alimentação saudável, incluindo frutas, verduras e legumes frescos, garantem o fornecimento de nutrientes essenciais para o desenvolvimento do bebê e ajudar a controlar o excesso de peso durante a gravidez.

Principais exames

Durante a 18ª semana de gestação, médico pode solicitar a amniocentese, um exame que tem como o objetivo identificar possíveis alterações genéticas no bebê ou complicações que possam acontecer devido ao surgimento de infecções na gravidez, como toxoplasmose, por exemplo.

Além disso, o médico também pode pedir outros exames mais simples, como hemograma, medição da pressão arterial, urina, urocultura e VDRL, por exemplo.

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Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
4. Unte la cucharada restante de aceite de oliva sobre la socca. Luego cubra la socca con mozzarella y luego distribuya la calabaza en cintas encima. Espolvoree aceitunas y tomates secos encima y luego espolvoree queso feta.
5. Regrese la sartén al horno y hornee durante 8 a 10 minutos, hasta que el queso se dore y la socca esté crujiente. Retirar del horno y espolvorear tomillo fresco encima. Deje que la pizza se enfríe durante 2 o 3 minutos antes de cortarla en 4 trozos y servir.

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Ingredientes:

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🥔 6 huevos
🥔 6 trozos de tocino cocido, partido en trozos (opcional)
🥔 1 pepino largo, picado
🥔 1 taza de cebolla verde picada

Ingredientes del aderezo:

🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

9. Secar las patatas y añadir a la ensaladera.

10. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle todos los ingredientes hasta que todo quede cubierto con el aderezo.

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Ingredientes:

💛 1 calabaza espagueti
💛 1 cucharada de aceite de oliva
💛 Sal + pimienta
💛 ⅔ taza de quinua, seca
💛 1 ⅓ taza de agua (para cocinar la quinua)
💛 4 hojas grandes de col rizada, cortadas en trozos pequeños
💛 ½ taza de queso de cabra
💛 ⅓ taza de semillas de granada

Vinagreta De Vino Tinto

Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
4. Mientras tanto, coloca la quinua seca en una olla grande con agua. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y dejar cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos.
5. Mientras todo se cocina, prepara el aderezo batiendo todos los ingredientes del aderezo en un bol. Dejar de lado.
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7. Retire la calabaza del horno y vierta la mezcla de quinua y col rizada en las mitades de calabaza.
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Ingredientes:

🧡 1 – Calabaza
🧡 2 cucharadas – Aceite de Oliva
🧡 1 cucharada – Salvia Fresca (picada)
🧡 1 ½ cucharaditas – Tomillo fresco (picado)
🧡 ½ cucharadita – Sal
🧡 ¼ de cucharadita – Pimienta Negra

Alioli de ajo:

💛 ⅓ taza – Yogur griego
💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

4. Colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 425 grados durante 20 minutos.

5. ¡Sirve con alioli de ajo y disfruta!

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Ingredientes:

💛 3 tazas de pasta fusilli
💛 1 ½ tazas de garbanzos cocidos, escurridos y enjuagados
💛 2 tazas de tomates cherry cortados por la mitad
💛 1 taza de pepinos persas, cortados en mitades finas
💛 2 tazas de rúcula
💛 1 taza de albahaca
💛 ½ taza de perejil picado
💛 ½ taza de menta picada
💛 ¼ taza de piñones tostados
💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

¡Comencemos este fin de semana con cinco recetas de cócteles refrescantes y deliciosas que comparten un ingrediente secreto (Detox✨) que realmente tiene muchos beneficios! 💖
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🚫 Sin laxantes
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Ingredientes:

☀️ 2 ¾ tazas de yogur griego con miel y sin grasa
☀️ 1 cucharada de Súper Juventud
☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
☀️ moldes de paletas deseados
☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.