Na 22ª semana de gestação, o desenvolvimento do bebê é marcado pelo desenvolvimento das papilas gustativas, que serão responsáveis pelo paladar do bebê depois do nascimento. O sistema límbico no cérebro responsável pelos sentimentos e emoções também está se desenvolvendo.
Nesta fase da gestação, o bebê já reconhece a luz e a escuridão, pois seus olhos já estão bem formados, apesar de ainda estarem cobertos pelas pálpebras.
Durante essa semana, a mulher pode sentir a barriga mais dura em alguns momentos do dia, devido à contração do útero preparando o corpo para o futuro parto. Além disso, a dor pélvica devido ao crescimento do útero e o inchaço nas pernas e nos pés e as veias dilatadas nas pernas podem continuar.
Desenvolvimento do bebê
Na 22ª semana da gestação, os principais marcos do desenvolvimento do bebê são:
- Os olhos do bebê já estão bem formados, mas a íris, que dá cor aos olhos, continuará se desenvolvendo até o nascimento;
- As sobrancelhas já estão formadas e a visão está mais desenvolvida, permitindo ao bebê perceber melhor a luz e a escuridão, mesmo com as pálpebras ainda cobrindo os olhos;
- As papilas gustativas do bebê também estão se desenvolvendo e a alimentação da mulher pode influenciar no paladar do bebê;
- O bebê está crescendo rapidamente e consumindo mais cálcio para um desenvolvimento saudável, especialmente dos ossos e dos dentes;
- O cérebro continua a se desenvolver formando redes complexas de neurônios e o sistema límbico, responsável pelo controle das emoções e sentimentos, está em pleno desenvolvimento.
Nesta fase da gestação, bebê se movimenta cada vez mais e segura o cordão umbilical com mais força, pois tem o sentido do toque mais desenvolvido, e seus movimentos são cada vez mais sentidos pela mulher.
Tamanho e peso do bebê
O tamanho do bebê com 22 semanas de gestação é de cerca de 25 centímetros, medidos da cabeça aos pés, e cerca de 19,2 centímetros da cabeça ao bumbum, sendo equivalente ao tamanho de um mamão papaia.
O peso do bebê nessa semana é cerca de 400 gramas.
Mudanças no corpo da mulher
Na 22ª semana de gravidez, o útero já ultrapassa a altura do umbigo e a dor pélvica pode continuar devido ao afrouxamento dos ligamentos e músculos da pelve, para acomodar o bebê em crescimento.
Além disso, podem ocorrer as contrações de Braxton-Hicks, também chamadas de contrações de treinamento, que são leves e consideradas normais, pois os músculos do útero podem se contrair e relaxar regularmente, fazendo com que a barriga fique mais dura em alguns momentos do dia, preparando o útero e os tecidos pélvicos para o futuro parto.
Nesta fase da gestação, devido ao aumento do útero, do peso corporal e do volume de sangue circulando no organismo, os sintomas de inchaço nas pernas e pés, e os pequenos vasos dilatados nas pernas podem continuar.
Cuidados durante a 22ª semana
Na 22ª semana da gestação, alguns cuidados são importantes para ajudar a aliviar os desconfortos que podem surgir como:
- Dor pélvica: manter a boa postura, evitando ficar longos períodos em pé ou sentada e mudar de posição ao deitar podem ajudar a aliviar o desconforto. Além disso, fazer alongamentos leves e movimentos suaves, praticar ioga ou pilates, desde que liberados pelo médico, ajudam a fortalecer a musculatura para suportar as mudanças no corpo durante a gravidez. No entanto, se a dor não melhorar, ou se tiver febre, deve-se entrar em contato com o médico imediatamente;
- Inchaço nas pernas e pés: sentar ou deitar com os pés para cima sempre que possível e tomar pelo menos 8 copos de água por dia, para manter o corpo hidratado e ajudar a melhorar a circulação sanguínea. Além disso, fazer exercícios físicos recomendados pelo médico ajudam a melhorar a circulação e diminuir o desconforto do inchaço. No entanto, se o inchaço não melhorar, começar de forma repentina ou apresentar inchaço nas mãos e no rosto, deve-se procurar ajuda médica imediatamente, pois pode ser sinal de pré-eclâmpsia. Saiba mais sobre pré-eclâmpsia e como é feito o tratamento.
- Vasos sanguíneos dilatados nas pernas: movimentar sempre que possível, evitar ficar muito tempo na posição sentada ou deitada e não cruzar as pernas quando sentar, ajudam a melhorar a circulação sanguínea e prevenir o aparecimento dos vasos sanguíneos dilatados. Veja mais dicas de como evitar os vasos sanguíneos dilatados na gravidez;
- Contrações de Braxton-Hicks: movimentar o corpo ou fazer exercícios físicos recomendados pelo médico ajudam a aliviar o desconforto das contrações. No entanto se a contração for forte, muito frequente ou acompanhada de outros sintomas como dor nas costas, sangramento vaginal ou corrimento líquido, deve-se procurar ajuda médica imediatamente, pois a mulher pode ter entrado em trabalho de parto. Saiba identificar os sinais de trabalho de parto.
É importante seguir as recomendações médicas, tomar os suplementos indicados pelo obstetra e fazer uma dieta saudável incluindo frutas, legumes e verduras frescos e alimentos ricos em cálcio como leite, iogurte ou brócolis, por exemplo, para o desenvolvimento dos dentes e ossos do bebê. Saiba mais sobre alimentação na gravidez.
Além disso, deve-se praticar atividades físicas liberadas pelo médico, como natação, hidroginástica ou caminhada, para fortalecer a musculatura e controlar o aumento do peso durante a gravidez.
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