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Elani ciclo: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

O Elani ciclo, ou Elani ciclo 21, é um anticoncepcional que contém dois hormônios femininos, drospirenona e etinilestradiol, que agem impedindo a ovulação e causando alterações no muco cervical, tornando mais difícil o espermatozóide alcançar o útero, prevenindo a gravidez. 

Por ter baixas doses de hormônios, esse anticoncepcional reduz a retenção de líquidos que pode causar inchaço ou aumento do peso, e por isso, o Elani ciclo não engorda. Além disso, o Elani ciclo ajuda a melhorar a pele com acne, diminui a formação de cravos e controla o excesso de oleosidade do cabelo. 

O Elani ciclo 21 deve sempre ser usado com indicação e orientação do ginecologista e pode ser encontrado em farmácias ou drogarias em caixas com 21 comprimidos. No entanto, esse anticoncepcional também pode ser encontrado em caixas com 28 comprimidos, com o nome comercial Elani ciclo 28.

Para que serve

O Elani ciclo é indicado como anticoncepcional, para prevenir a gravidez, pois impede a ovulação, altera o muco cervical impedindo o espermatozóide de alcançar o útero, além de tornar mais difícil um óvulo fertilizado se fixar no útero.

Esse anticoncepcional também ajuda a controlar a intensidade e o fluxo menstrual, reduzindo o risco de anemia causada pelo sangramento menstrual intenso e diminuindo o desconforto das cólicas menstruais.

Como tomar

Os comprimidos do Elani ciclo 21 devem ser tomados com água, sempre na mesma hora. Deve-se tomar 1 comprimido de Elani ciclo por dia, seguindo a direção das setas, até o fim da cartela que possui 21 unidades. A seguir deve-se fazer uma pausa de sete dias, e esperar pelo 8º dia, quando deve iniciar uma nova cartela desse anticoncepcional.

Como começar a tomar: para quem vai tomar Elani ciclo 21 pela primeira vez, deve tomar o primeiro comprimido no primeiro dia da sua menstruação. Assim, se a menstruação vier na terça-feira deve tomar o primeiro comprimido numa terça-feira indicada na cartela, respeitando sempre o sentido das setas. O efeito anticoncepcional do Elani ciclo 21 inicia-se a partir do primeiro dia de tratamento, se seu uso for feito corretamente a partir do primeiro dia da menstruação.

O que fazer se esquecer 1 comprimido: em caso de esquecimento deve-se tomar o comprimido esquecido até 12 horas da hora ideal. Se esquecer por mais de 12 horas, o efeito é prejudicado, principalmente no final ou no início da cartela.

  • Esquecer na 1ª semana: tomar o comprimido assim que se lembrar e usar um método contraceptivo adicional nos próximos 7 dias;
  • Esquecer na 2ª semana: tomar o comprimido assim que lembrar;
  • Esquecer na 3ª semana: tomar o comprimido assim que lembrar e não fazer a pausa, iniciando nova cartela assim que esta acabar.

Se esquecer 2 ou mais comprimidos em qualquer semana, as chances de gravidez são maiores e, por isso, deve-se fazer um teste de gravidez antes de começar uma nova cartela.

Durante as pausas entre as cartelas, após o 3º ou 4º dia deve surgir um sangramento semelhante à menstruação, mas caso ele não ocorra e tenha tido relação sexual desprotegida, poderá estar grávida, principalmente se tiver esquecido de tomar algum comprimido durante o mês. 

É importante sempre utilizar camisinha em todas as relações sexuais, pois o Elani ciclo não previne infecções sexualmente transmissíveis (IST´s). Confira as principais IST´s. 

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais mais comuns do Elani ciclo incluem alterações de humor, estado depressivo, diminuição ou perda completa do desejo sexual, enxaqueca ou dor de cabeça, enjoo, vômito, sensibilidade nas mamas ou pequenos sangramentos vaginais ao longo do mês.

Quem não deve usar

O Elani ciclo não deve ser usado quando a mulher apresenta alguma das seguintes alterações: se ha suspeita de gravidez, se tem sangramento vaginal sem explicação, se tem ou já teve alguma trombose, embolia pulmonar, se já sofreu um ataque cardíaco ou derrame cerebral, angina, diabetes com comprometimento dos vasos sanguíneos, câncer de mama ou nos órgãos sexuais, ou tumor no fígado. 

Remédios que podem diminuir sua eficácia

Os remédios que podem diminuir ou cortar o efeito do Elani ciclo são os medicamentos para epilepsia, como primidona, fenitoína, barbitúricos, carbamazepina, oxcarbazepina, topiramato, felbamato, remédios para AIDS, hepatite C, tuberculose, como rifampicina, remédios para doenças causadas por fungos como griseofulvina, itraconazol, voriconazol, fluconazol, cetoconazol, antibióticos como claritromicina, eritromicina, remédios para o coração como verapamil, diltiazem, contra artrite ou artrose, como etoricoxibe, remédios que contenham Erva de São João, habitualmente usada no tratamento da depressão.

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Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
4. Unte la cucharada restante de aceite de oliva sobre la socca. Luego cubra la socca con mozzarella y luego distribuya la calabaza en cintas encima. Espolvoree aceitunas y tomates secos encima y luego espolvoree queso feta.
5. Regrese la sartén al horno y hornee durante 8 a 10 minutos, hasta que el queso se dore y la socca esté crujiente. Retirar del horno y espolvorear tomillo fresco encima. Deje que la pizza se enfríe durante 2 o 3 minutos antes de cortarla en 4 trozos y servir.

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Ingredientes:

🥔 3 libras de papas rojas, lavadas y cortadas en trozos pequeños
🥔 6 huevos
🥔 6 trozos de tocino cocido, partido en trozos (opcional)
🥔 1 pepino largo, picado
🥔 1 taza de cebolla verde picada

Ingredientes del aderezo:

🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

9. Secar las patatas y añadir a la ensaladera.

10. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle todos los ingredientes hasta que todo quede cubierto con el aderezo.

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Ingredientes:

💛 1 calabaza espagueti
💛 1 cucharada de aceite de oliva
💛 Sal + pimienta
💛 ⅔ taza de quinua, seca
💛 1 ⅓ taza de agua (para cocinar la quinua)
💛 4 hojas grandes de col rizada, cortadas en trozos pequeños
💛 ½ taza de queso de cabra
💛 ⅓ taza de semillas de granada

Vinagreta De Vino Tinto

Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
4. Mientras tanto, coloca la quinua seca en una olla grande con agua. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y dejar cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos.
5. Mientras todo se cocina, prepara el aderezo batiendo todos los ingredientes del aderezo en un bol. Dejar de lado.
6. Cuando la quinua esté cocida y aún caliente, agregue la col rizada y mezcle con el aderezo. Revuelva y cubra la olla durante unos minutos para que la col rizada se ablande.
7. Retire la calabaza del horno y vierta la mezcla de quinua y col rizada en las mitades de calabaza.
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🧡 1 – Calabaza
🧡 2 cucharadas – Aceite de Oliva
🧡 1 cucharada – Salvia Fresca (picada)
🧡 1 ½ cucharaditas – Tomillo fresco (picado)
🧡 ½ cucharadita – Sal
🧡 ¼ de cucharadita – Pimienta Negra

Alioli de ajo:

💛 ⅓ taza – Yogur griego
💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

4. Colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 425 grados durante 20 minutos.

5. ¡Sirve con alioli de ajo y disfruta!

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Ingredientes:

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💛 1 ½ tazas de garbanzos cocidos, escurridos y enjuagados
💛 2 tazas de tomates cherry cortados por la mitad
💛 1 taza de pepinos persas, cortados en mitades finas
💛 2 tazas de rúcula
💛 1 taza de albahaca
💛 ½ taza de perejil picado
💛 ½ taza de menta picada
💛 ¼ taza de piñones tostados
💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

¡Comencemos este fin de semana con cinco recetas de cócteles refrescantes y deliciosas que comparten un ingrediente secreto (Detox✨) que realmente tiene muchos beneficios! 💖
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Ingredientes:

☀️ 2 ¾ tazas de yogur griego con miel y sin grasa
☀️ 1 cucharada de Súper Juventud
☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
☀️ moldes de paletas deseados
☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.