Este es el té que te ayuda a combatir la gripe según la Universidad de Harvard.

Para nadie es un secreto, que la Universidad de Harvard es reconocida a nivel mundial por sus grandes investigaciones en el sector salud, es por ello, que, en esta oportunidad, te traemos un té que ayuda a combatir la gripe según esta prestigiosa institución estadounidense. ¡Así que presta mucha atención! 

¿Cuál es el té que te ayuda a combatir la gripe según la Universidad de Harvard? 

El té de hibisco es una infusión de color rojo y de sabor ácido, que tiene como beneficio fortalecer nuestro sistema inmunológico. Pero eso no es todo, porque debido a su alta concentración de vitamina C propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antivirales ayuda a aliviar o a combatir los síntomas de la gripe. 

Ante de seguir ampliado la información sobre este poderoso té que te ayuda a combatir la gripe, es muy importante que sepas que es el hibisco o flores de cayena. Te lo detallamos en las próximas líneas… 

El té que te ayuda a combatir la gripe.
Las imágenes pueden estar sujetas a derechos de autor.

¿Qué es el hibisco? 

El hibisco o mejor conocido como cayena, es una flor de la familia Malvaceae, que es utilizada de manera medicinal, debido a que es rica en fibra, vitamina C, propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antivirales. Esta flor también se usa para hacer mermeladas y jarabes.

Ahora que ya sabes que es el hibisco o cayena, en las siguientes líneas te estaremos mencionando todos los beneficios que tiene esta flor a la hora de combatir la gripe según la Universidad de Harvard… 

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Estos son los beneficios del té de hibisco: 

1- Combate los virus de la influenza. 

2- Ayuda fortalecer el sistema inmunológico. 

3- Reduce la inflamación. 

4- Reducir la presión arterial. 

5- Reducir los niveles de azúcar y grasas en la sangre. 

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Por otra parte, la Universidad de Harvard, a través de su investigación, enfatiza que el té de hibisco es un excelente aliado a la hora de combatir la gripe, ya que este puede aumentar la producción de glóbulos blancos, responsables de combatir las infecciones que ingresan a nuestro sistema inmunológico. 

Esto quiere decir que este té gracias a su poder de actividad antiviral contra el virus de la influenza ayuda a combatir o a eliminar todos los síntomas de la gripe. Así que si no puedes combatir la gripe de manera convencional que conoces, este poderoso té te ayudará enormemente, además, no lo recomendamos nosotros, lo hace la prestigiosa Universidad de Harvard. 

Ahora te explicamos cómo debes preparar el té de Hibisco…  

El té que te ayuda a combatir la gripe.
Las imágenes pueden estar sujetas a derechos de autor.

¿Cómo debes preparar el té de hibisco o flor de cayena? 

Preparar este té de hibisco que te ayudará a combatir la gripe de manera efectiva es bastante sencillo, ya que solo necesitaras de 2 cucharadas de flores de hibisco secas y taza de agua caliente. 

Para preparar el té, lo único que debes hacer es hervir por 5 minutos una taza de agua con las 2 cucharadas de flores de hibisco secas, esto para luego colarla y dejarla reposar por algunos minutos. Lo mejor de esta bebida, es que la puedes tomar caliente o fría, de las dos maneras aprovechas sus beneficios. 

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Si quieres aprovechar todas las propiedades de este té, te recomendamos consumirlo de 2 a 3 tazas al día. Además, si quieres mejorar su sabor de esta mágica infusión, puedes añadir gotitas de jugo de limón y miel, así potenciarás sus beneficios.  Lo mejor de todo, es que esta flor seca la puedes conseguir en cualquier tienda naturista a precios bastante bajos y accesibles. 

El té que te ayuda a combatir la gripe.
Las imágenes pueden estar sujetas a derechos de autor.

 

Recomendaciones: 

Antes de comenzar con el consumo del té de hibisco, te recomendamos que consultes primero con tu medico de confianza. Esto también aplica para las mujeres que se encuentran embarazadas. 

Ahora que ya conoces los beneficios del té de hibisco, lo uno que te pedimos hacer, es que compartas esta información en todas tus redes sociales, de esta manera nos estarías apoyando. ¡Un millón de gracias! 

 

 

 

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Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
4. Unte la cucharada restante de aceite de oliva sobre la socca. Luego cubra la socca con mozzarella y luego distribuya la calabaza en cintas encima. Espolvoree aceitunas y tomates secos encima y luego espolvoree queso feta.
5. Regrese la sartén al horno y hornee durante 8 a 10 minutos, hasta que el queso se dore y la socca esté crujiente. Retirar del horno y espolvorear tomillo fresco encima. Deje que la pizza se enfríe durante 2 o 3 minutos antes de cortarla en 4 trozos y servir.

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Ingredientes:

🥔 3 libras de papas rojas, lavadas y cortadas en trozos pequeños
🥔 6 huevos
🥔 6 trozos de tocino cocido, partido en trozos (opcional)
🥔 1 pepino largo, picado
🥔 1 taza de cebolla verde picada

Ingredientes del aderezo:

🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

9. Secar las patatas y añadir a la ensaladera.

10. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle todos los ingredientes hasta que todo quede cubierto con el aderezo.

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Ingredientes:

💛 1 calabaza espagueti
💛 1 cucharada de aceite de oliva
💛 Sal + pimienta
💛 ⅔ taza de quinua, seca
💛 1 ⅓ taza de agua (para cocinar la quinua)
💛 4 hojas grandes de col rizada, cortadas en trozos pequeños
💛 ½ taza de queso de cabra
💛 ⅓ taza de semillas de granada

Vinagreta De Vino Tinto

Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
4. Mientras tanto, coloca la quinua seca en una olla grande con agua. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y dejar cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos.
5. Mientras todo se cocina, prepara el aderezo batiendo todos los ingredientes del aderezo en un bol. Dejar de lado.
6. Cuando la quinua esté cocida y aún caliente, agregue la col rizada y mezcle con el aderezo. Revuelva y cubra la olla durante unos minutos para que la col rizada se ablande.
7. Retire la calabaza del horno y vierta la mezcla de quinua y col rizada en las mitades de calabaza.
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🧡 2 cucharadas – Aceite de Oliva
🧡 1 cucharada – Salvia Fresca (picada)
🧡 1 ½ cucharaditas – Tomillo fresco (picado)
🧡 ½ cucharadita – Sal
🧡 ¼ de cucharadita – Pimienta Negra

Alioli de ajo:

💛 ⅓ taza – Yogur griego
💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

4. Colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 425 grados durante 20 minutos.

5. ¡Sirve con alioli de ajo y disfruta!

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Ingredientes:

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💛 1 ½ tazas de garbanzos cocidos, escurridos y enjuagados
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💛 1 taza de pepinos persas, cortados en mitades finas
💛 2 tazas de rúcula
💛 1 taza de albahaca
💛 ½ taza de perejil picado
💛 ½ taza de menta picada
💛 ¼ taza de piñones tostados
💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

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Ingredientes:

☀️ 2 ¾ tazas de yogur griego con miel y sin grasa
☀️ 1 cucharada de Súper Juventud
☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
☀️ moldes de paletas deseados
☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.