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Freixo: para que serve e como usar

Freixo é uma árvore, da espécie Fraxinus angustifolia, muito utilizada para auxiliar no tratamento de reumatismo, febre, pedra nos rins ou retenção de líquidos, devido suas propriedades medicinais diuréticas, analgésicas e anti-inflamatórias.

As partes utilizadas dessa planta são as folhas ou casca de onde são extraídas as substâncias com propriedades medicinais para o preparo do chá, decocção, tintura ou cápsulas.

O freixo, também conhecido como freixo-comum, pode ser encontrado em ervanárias e lojas de produtos naturais e deve ser usado com orientação médica ou de um fitoterapeuta.

Para que serve

O freixo é indicado para:

  • Gota;
  • Reumatismo;
  • Pedra nos rins;
  • Febre;
  • Prisão de ventre;
  • Retenção de líquido ou inchaço.

Os benefícios do freixo se devem aos flavonoides, ácido málico, taninos e cumarinas com propriedades medicinais analgésicas, anti-inflamatórias, antipiréticas, diuréticas e laxantes.

Embora tenha muitos benefícios para a saúde, o freixo não substitui o tratamento médico e deve ser usado com orientação do médico ou de um fitoterapeuta.

Como usar

As partes utilizadas do freixo são a sua casca e folhas, para fazer chás, decocção, tintura ou cápsulas.

1. Chá de freixo

O Chá de freixo pode ser usado para pedra nos rins, inchaço, retenção de líquidos, gota ou reumatismo, por exemplo.

Ingredientes

  • 10 a 20 g de folhas secas de freixo;
  • 1 litro de água filtrada.

Modo de preparo

Ferver a água, desligar o fogo, adicionar as folhas secas de freixo e deixar repousar por 10 minutos. Em seguida, coar e beber de 2 a 3 xícaras por dia.

2. Decocção de freixo

A decocção de freixo é feito com a casca da árvore, que deve ser retirada de ramos novos, durante a primavera, podendo ser usado para baixar a febre.

Ingredientes

  • 50 g de casca seca de freixo;
  • 1 litro de água filtrada.

Modo de preparo

Adicionar a água e a casca seca de freixo em uma panela e levar ao fogo, deixando ferver por 10 minutos. Em seguida, coar, esperar amorar e beber 1 xícara 3 a 4 vezes por dia, até a febra baixar.

3. Cápsulas de freixo

A cápsula de freixo deve ser tomada por via oral, com um copo de água cheio, para auxiliar no tratamento de gota, reumatismo, retenção de líquidos ou pedra nos rins.

A posologia pode varia de acordo com a quantidade de freixo nas cápsulas, sendo que para cápsulas de 300 mg a dose recomendada para adultos é de 2 cápsulas, 3 vezes por dia.

As cápsulas de freixo devem sempre ser usadas com orientação médica ou do fitoterapeuta, de acordo com a condição a ser tradada, com doses individualizadas.

4. Tintura de freixo

A tintura de freixo pode ser usada para ajudar a baixar a febre.

Ingredientes

  • 50 gotas da tintura de freixo;
  • 1 copo de água filtrada.

Modo de preparo

Diluir a tintura de freixo na água e beber até 3 vezes por dia.

A duração do tratamento com a tintura de freixo depende da orientação e indicação médica.

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais do freixo ainda não são conhecidos, por isso, o seu uso deve ser feito somente com orientação médica ou de um profissional de saúde com experiência em plantas medicinais.

Quem não deve usar

O freixo não deve ser usado por crianças ou durante a gravidez ou amamentação, por não existirem estudos científicos que comprovem a segurança para esses grupos.

Além disso, o freixo não deve ser usado por pessoas que estejam tomando remédios analgésicos.

A tintura de freixo, por conter álcool, também não deve ser usada por pessoas em tratamento do alcoolismo ou que usam o remédio dissulfiram.

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Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
4. Unte la cucharada restante de aceite de oliva sobre la socca. Luego cubra la socca con mozzarella y luego distribuya la calabaza en cintas encima. Espolvoree aceitunas y tomates secos encima y luego espolvoree queso feta.
5. Regrese la sartén al horno y hornee durante 8 a 10 minutos, hasta que el queso se dore y la socca esté crujiente. Retirar del horno y espolvorear tomillo fresco encima. Deje que la pizza se enfríe durante 2 o 3 minutos antes de cortarla en 4 trozos y servir.

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🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

9. Secar las patatas y añadir a la ensaladera.

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💛 1 calabaza espagueti
💛 1 cucharada de aceite de oliva
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💛 ½ taza de queso de cabra
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Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
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🧡 ½ cucharadita – Sal
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💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

4. Colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 425 grados durante 20 minutos.

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💛 ½ taza de menta picada
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💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

¡Comencemos este fin de semana con cinco recetas de cócteles refrescantes y deliciosas que comparten un ingrediente secreto (Detox✨) que realmente tiene muchos beneficios! 💖
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Ingredientes:

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☀️ 1 cucharada de Súper Juventud
☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
☀️ moldes de paletas deseados
☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.