Esta historia es parte de la campaña “Voces de la incontinencia” de la Asociación Nacional para la Continencia, que muestra, en palabras del propio paciente, cómo es vivir con incontinencia. Obtenga más información sobre esta campaña, mire los videos, lea otras historias y encuentre recursos para controlar las fugas de vejiga aquí.
Muchas condiciones pueden impedirle realizar las actividades que ama, pero la mayoría de las personas probablemente no se dan cuenta de ello. incontinencia es uno de ellos.
Aprendí de la manera difícil. He tenido incontinencia severa durante 3 años y ha cambiado mi vida por completo. Casi todos los días, hay algo que desearía poder hacer y que ya no es posible gracias a mis filtraciones.
Claro, los aspectos físicos son difíciles. A nadie le gusta orinarse y la limpieza es una molestia. Pero es más la vergüenza lo que realmente me mantiene alejado de las cosas que me importan. Odio la idea de que la gente sepa que tengo este problema. Y realmente odio la idea de tener un accidente delante de alguien.
Así que hago lo que espero que hagan muchas personas con incontinencia: me quedo en casa. Me aseguro de estar siempre cerca de un baño. No hago cosas que puedan agravar mi incontinencia; la mayoría de las actividades físicas están fuera de discusión. No más tenis para mí. Y las reuniones sociales son una rareza; incluso trato de evitar reunirme con mi familia. Las reuniones a menudo se limitan a aquellas que puedo organizar en mi casa, o aquellas en las que me siento lo suficientemente cerca de un baño para evitar la vergüenza pública.
La incontinencia también ha pasado factura de otras maneras. He ganado peso a medida que las cosas empeoraban. No puedo hacer ejercicio como antes: caminar distancias cortas está bien, pero tengo que hacerlo en una cinta para correr, así que siempre estoy cerca del baño. Y olvídate de levantar pesas o cualquier tipo de salto: todo eso es definitivamente prohibido.
Nadie quiere vivir de esta manera. Es frustrante. Lo positivo es que he encontrado cierto alivio medicamentos, pero odio tener que tomarlos todos los días. Y sé que hay otras cosas que debería explorar (he oído que la fisioterapia podría ser útil y hay algo llamado PTNM que suena intrigante), pero no he podido reunir el coraje para preguntarle a mi médico sobre él.
Sé que la incontinencia no pone en peligro la vida. La gente vive con cosas mucho peores que esto. Pero eso no significa que tenga que estar feliz por lo pequeña que se ha vuelto mi vida. Supongo que eso es lo que realmente me molesta más, y probablemente sea motivo suficiente para reunir el coraje de hablar con mi médico para hacer algo al respecto.
carolina b.
Phoenix, Arizona, EE.UU.
