Incontinencia urinaria es el término médico utilizado para describir la pérdida accidental de orina. Afecta a más de 25 millones de adultos en los Estados Unidos cada año y puede ser tanto crónica como temporal. (1) La incontinencia urinaria afecta al doble de mujeres que de hombres y se vuelve más común a medida que envejece. (2) En este artículo, exploraremos lo que necesita saber. sobre la incontinencia urinaria en mujeres.
CAUSAS DE LA INCONTINENCIA URINARIA
Una de las razones por las que muchos profesionales de la salud creen La incontinencia urinaria afecta a más mujeres. Se debe al embarazo, parto y menopausia. (2) Todos estos acontecimientos de la vida cambian las hormonas de la mujer, ejercen una presión excesiva sobre el cuerpo y tienen un impacto directo en el sistema del tracto urinario. Con la fluctuación de las hormonas y el estrés adicional, los músculos del piso pélvico de una mujer tienen más probabilidades de debilitarse o dañarse.2 Las mujeres también tienen una uretra más corta que los hombres, por lo que los daños pueden causar incontinencia más fácilmente.
La incontinencia urinaria no es algo que simplemente ocurre con la edad, aunque es más común en mujeres de edad avanzada. La incontinencia urinaria es causada por una serie de cambios diferentes en las funciones corporales debido a enfermedades, el uso de medicamentos, enfermedades y, en las mujeres específicamente, el embarazo, el parto y la menopausia.
ENTENDIENDO EL EMBARAZO Y LA INCONTINENCIA URINARIA
Durante el embarazo, su bebé continúa creciendo. A medida que crece, comienzan a presionar hacia abajo los músculos de la vejiga, la uretra y el suelo pélvico. (2) Una vez que comienza esta presión, es prácticamente constante hasta el momento del parto. Debido a esto, muchas mujeres embarazadas experimentan incontinencia urinaria temporal que desaparece una vez que se han recuperado del parto. (2) Para fortalecer los músculos del suelo pélvico, también puedes incorporar los ejercicios de Kegel a tu práctica diaria..
PARTO E INCONTINENCIA URINARIA
Si bien el embarazo y la presión constante del bebé en desarrollo a menudo causan incontinencia, también lo hace el parto. El acto del parto es muy duro para su cuerpo y durante el parto vaginal, su suelo pélvico se debilita para ayudar en el parto de su bebé. Durante este tiempo, es posible dañar los nervios que controlan la vejiga. (2) Esto no es necesariamente un daño permanente, pero necesitará tiempo para sanar, generalmente alrededor de 6 semanas después del parto. (2) Si todavía tiene problemas con la incontinencia después de este tiempo, hable con su médico.
MENOPAUSIA E INCONTINENCIA URINARIA
Si bien se necesita más investigación para confirmarlo definitivamente, muchos investigadores creen que los niveles bajos de estrógeno pueden debilitar la uretra. (2) Debido a esto, Muchas mujeres posmenopáusicas experimentan signos de incontinencia urinaria.. Si estás atravesando la menopausia y notas problemas de incontinencia, tu médico podrá ayudarte a controlar tus síntomas.
INCONTINENCIA URINARIA Y CONDICIONES SUBYACENTES
Otra razón principal por la que las mujeres muestran signos de incontinencia urinaria se debe a afecciones subyacentes. A medida que envejecemos, nuestros órganos empiezan a envejecer y nuestros músculos se debilitan. Sin embargo, si está sano, esta no suele ser la única causa de la incontinencia. En muchos casos, la incontinencia se debe a afecciones como diabetes, función cardíaca deficiente o deterioro de la salud de los riñones. (3) Independientemente de su edad, es importante consultar a su urólogo con regularidad para asegurarse y comprender qué está causando los problemas.
SÍNTOMAS DE INCONTINENCIA URINARIA EN MUJERES
Como dijimos, si notas alguna síntomas de incontinencia urinaria, consulte a su médico de inmediato. Hay muchas opciones de tratamiento disponibles y es importante comprender completamente la causa de la incontinencia para crear un plan de tratamiento exitoso. Algunos de los signos más comunes de incontinencia urinaria en mujeres incluyen: (1)
- Necesidad de ir corriendo al baño de repente
- Perder orina si no llegas al baño a tiempo
- Pérdida de orina con movimientos o ejercicio.
- Pérdida de orina que le impide realizar actividades.
- Pérdida de orina después de una cirugía.
- Pérdida de orina al toser, estornudar o reír
- Sensación constante de humedad.
- La sensación de vaciado incompleto de la vejiga.
TIPOS COMUNES DE INCONTINENCIA URINARIA EN MUJERES
Hay cinco tipos principales de incontinencia urinaria que ocurren tanto en hombres como en mujeres: incontinencia de esfuerzo, incontinencia de urgencia, incontinencia por desbordamiento, incontinencia funcional o incontinencia mixta, una combinación de múltiples tipos de incontinencia. Entre estos cinco, tres tipos de incontinencia urinaria afectan a las mujeres de manera más desproporcionada que cualquier otro: incontinencia de esfuerzo, incontinencia de urgencia o una combinación/mezcla de las dos.
INCONTINENCIA DE ESFUERZO
La incontinencia de esfuerzo es el tipo más común de incontinencia. (2) Afecta tanto a mujeres jóvenes como a mujeres mayores y es causada por un exceso de tensión ejercida sobre la vejiga. La incontinencia de esfuerzo puede ocurrir si los músculos del piso pélvico están debilitados y, por lo tanto, se acumula presión adicional sobre la vejiga y la uretra.2 Debido a la presión adicional, la vejiga y la uretra tienen que trabajar más para hacer su trabajo, lo que, por lo tanto, puede provocar problemas de incontinencia. La incontinencia de esfuerzo se experimenta con mayor frecuencia junto con acciones cotidianas comunes como toser, estornudar o incluso reír.2 Algunas mujeres experimentan incontinencia de esfuerzo debido a movimientos repentinos o actividad física.2 Esto puede provocar situaciones embarazosas o accidentes, pero puede ser tratado.
INCONTINENCIA DE URGENCIA
La incontinencia urgente ocurre después de una necesidad fuerte o repentina de orinar, pero antes de que tenga tiempo de llegar al baño. (2) Si bien es posible llegar al baño a tiempo, la necesidad es tan repentina e intensa que a muchos les resulta muy perturbador. Puede ocurrir en cualquier momento, tanto despierto como dormido. Con la incontinencia de urgencia, las mujeres suelen sentir la necesidad de orinar más de ocho veces al día, independientemente de la ingesta de líquidos. (2) Mucha gente se refiere a la incontinencia de urgencia como vejiga hiperactiva..
Muchas mujeres que experimentan incontinencia urinaria tienen síntomas tanto de incontinencia de esfuerzo como de urgencia, lo que puede ser aún más perjudicial para la vida diaria.
TRATAMIENTO PARA LA INCONTINENCIA URINARIA EN MUJERES
Por suerte, existen una serie de Diferentes opciones de tratamiento para la incontinencia urinaria en mujeres.. Algunas de las opciones de tratamiento incluyen cambios en el estilo de vida, mientras que los casos más graves pueden requerir cirugía, pero cada persona es diferente. Para comprender mejor lo que sucede en su cuerpo, su urólogo primero deberá obtener un diagnóstico adecuado.
Después de su diagnóstico, trabajará con su urólogo para crear un plan de tratamiento que se adapte a sus necesidades. En la mayoría de los casos, su médico le recomendará comenzar primero con cambios en el estilo de vida para tratar de controlar sus síntomas. Algunos de estos cambios incluyen realizar ejercicios de Kegel con regularidad, mantener un peso saludable, dejar de fumar y eliminar la cafeína y el alcohol, los cuales irritan la vejiga. Durante este tiempo, usted Aprende también a entrenar tu vejiga. y su médico le recomendará reducir el consumo de líquidos antes de acostarse. Si desea evitar accidentes durante este tiempo, considere buscar ropa interior protectora o productos para la incontinencia urinaria femenina que puedan ayudar a detectar cualquier fuga.
Además de los ejercicios de Kegel, existen técnicas adicionales de rehabilitación de los músculos pélvicos que su médico podría recomendarle. La biorretroalimentación puede ayudarte a perfeccionar tus ejercicios de Kegel y luego puedes pasar al entrenamiento con pesas vaginales para ir un paso más allá. (1) Algunos médicos también pueden hablar con usted sobre la estimulación eléctrica del suelo pélvico como una opción.
Si el entrenamiento de fuerza y los cambios en el estilo de vida no funcionan por sí solos, existen ciertos medicamentos que puedes probar. Si su incontinencia se debe a la menopausia o problemas hormonales, es probable que su médico le recete un estrógeno vaginal para ayudar. (1) Siempre hable con su médico sobre cualquier pregunta o inquietud que tenga al analizar sus opciones de tratamiento.
Hay algunos procedimientos en el consultorio que se pueden probar si alguna combinación de los anteriores no alivia los síntomas. Algunos procedimientos comunes en el consultorio incluyen inyecciones de botox en la vejiga, agentes de volumen uretral y estimulación de los nervios periféricos. (1) Si esto no ayuda, hable con su médico sobre sus opciones de soluciones quirúrgicas. Hay algunas cosas que se ha demostrado que ayudan con la incontinencia, pero la cirugía sólo debe considerarse como último recurso. La cirugía de vejiga es algo serio, así que asegúrese de conocer todos los riesgos y posibles complicaciones antes de seguir adelante. Si tiene alguna pregunta sobre la incontinencia urinaria en mujeres o cualquiera de las opciones de tratamiento, hable siempre directamente con su médico.
CONCLUSIÓN
Si sufres de incontinencia urinaria como mujer, existen formas de aliviarla. Al realizar pequeños cambios en su estilo de vida y seguir un plan de tratamiento único, puede reducir la probabilidad de fugas. Si tiene algún síntoma de otros problemas urológicos, llame a su médico de inmediato. Si necesita suministros urológicos o recursos educativos adicionales, visite nuestro pagina de apoyo educativo o nuestro guía de selección de productos. Byram Healthcare se enorgullece de ofrecer atención urológica de servicio completo y contamos con todos los suministros urológicos de alta calidad que necesita. Todos tus pedidos podrán ser entregados discretamente en tu domicilio, en cualquier momento del día. Si busca servicios personalizados y confidenciales, nuestros equipos de especialistas en servicio al cliente en urología están aquí para ayudarlo.
Fuentes:
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/bhealth-blog/urinary-incontinence-in-women
- https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/urinary-incontinence
- https://healthblog.uofmhealth.org/womens-health/bladder-leakage-3-things-women-should-know-about-urinary-incontinence
