Hemos escrito antes sobre los irritantes de la vejiga, pero nunca se puede enfatizar lo suficiente la dieta cuando se trata de la salud de la vejiga y los intestinos. Es cierto que lo que come puede afectar algo más que su peso, energía y estado de ánimo. ¡La comida puede cambiar el funcionamiento de tu cuerpo por dentro!
Le recomendamos consumir los siguientes cuatro irritantes con moderación según la acidez.
CAFEÍNA
La cafeína irrita la vejiga y crea impulsos más fuertes. Al igual que el alcohol, nuestras bebidas favoritas para el desayuno con cafeína, como el café y el té, también actúan como diuréticos, provocando viajes más frecuentes al baño.
JUGO
Aunque el jugo es intrínsecamente bueno porque proviene de la fruta, muchos jugos se componen principalmente de azúcar porque son la dulzura de la fruta sin la fibra de la piel o el cuerpo de la fruta entera.
Si debe disfrutar de jugos, trate de hacerlo con moderación y trate de evitar las versiones elaboradas con concentrados y azúcares añadidos.
TOMATES
Aunque los tomates tienen increíbles nutrientes y minerales que benefician a tu dieta, son bastante ácidos y pueden resultar irritantes para las personas propensas al reflujo y la vejiga en general.
Coma con moderación.
BEBIDAS CARBONATADAS
Estas bebidas suelen contener cafeína, además de carbonatación, las cuales deben evitarse. Además, muchos de ellos contienen edulcorantes artificiales, que se cree que irritan la vejiga.