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Mentrasto: para que serve, como usar e contraindicações

O mentrasto é uma planta medicinal da espécie Ageratum conyzoides L., indicada para auxiliar no tratamento de dores articulares, principalmente relacionadas com a artrose, além de cólicas menstruais, feridas ou infecção urinária, devido a presença de substâncias na sua composição como flavonoides, alcaloides, taninos, cumarinas e óleos essenciais, com propriedades anti-reumáticas, anti-inflamatórias e cicatrizantes.

A parte normalmente utilizada dessa planta medicinal, que também é conhecida como catinga de bode e picão-roxo, são as folhas, folhas ou sementes, de onde são extraídas as substâncias com propriedades medicinais para o preparo do chá ou cápsulas.

O mentrasto pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou em farmácias de manipulação, ou oferecida pelo SUS, como parte do Programa Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), e deve ser utilizada com orientação do médico ou do fitoterapeuta, pois pode ser tóxico para o fígado e aumentar a pressão arterial quando consumido em altas doses.

Para que serve o mentrasto

O mentrasto é indicado para auxiliar no tratamento de:

  • Dor muscular;
  • Artrose;
  • Artrite;
  • Reumatismo;
  • Dor de cabeça;
  • Cólicas menstruais;
  • Infecção urinária;
  • Gases intestinais;
  • Diarreia;
  • Disenteria;
  • Contusões;
  • Febre;
  • Gripe;
  • Pneumonia;
  • Feridas ou úlceras na pele;
  • Queimaduras.

O mentrasto possui propriedade analgésicas, anti-inflamatórias, anti-reumáticas, cicatrizantes, febrífuga, carminativa, tônica e antidiarreica, devido aos óleos essenciais na sua composição, como o cromeno e o precoceno, cumarinas como a benzopirona, alcalóides como o pirrolizidínico, desidro pirrolizidínico e licopisamina, além de flavonoides e taninos.

Embora tenha muitos benefícios, o mentrasto não deve substituir o tratamento médico com remédios e nem ser utilizado sem que tenha sido orientado pelo médico ou fitoterapeuta.

Como usar

O mentrasto pode ser usado na forma de chá, compressas ou cápsulas, preparados com as folhas, folhas ou sementes desta planta.

1. Chá de mentrasto

O chá de mentrasto pode ser utilizado para tratar a gripe, diminuir as cólicas menstruais e auxiliar no tratamento da artrose.

Ingredientes

  • 5 g de folhas secas de mentrasto;
  • 500 mL de água.

Modo de preparo

Ferver as folhas secas de mentrasto junto com a água. Em seguida, deixar repousar, coar, esperar amornar e beber 1 xícara de duas a três vezes por dia, durante 7 a 10 dias.

No caso de reumatismo, contusões, artrite, dore musculares e até mesmo artrose, podem ser feitas compressas com o chá de mentrasto no local da dor, para aliviar os sintomas. Para fazer a compressa, basta embeber uma toalha limpa no chá de mentrasto e aplicar no local até 3 vezes por dia.

2. Cápsulas de mentrasto

O mentrasto também pode ser encontrado em cápsulas e ou em pó, em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação, que podem ser tomados diariamente, ou conforme indicação do médico.

As doses podem variar de acordo com a quantidade de mentrasto na composição das cápsulas, e por isso seu uso deve ser feito apenas com orientação do médico ou de um profissional com experiência em plantas medicinais, com doses individualizadas.

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais do mentrasto são mais comuns de surgir quando essa planta é utilizada em doses maiores do que as recomendadas ou por tempo prolongado, por mais de 3 semanas de uso, podendo ocorrer aumento da pressão arterial, crise hipertensiva e danos ao fígado.

Quem não deve usar

O mentrasto não deve ser usado por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação, ou por pessoas que tenham diabetes, pressão alta ou problemas no fígado.

Além disso, essa planta medicinal não deve ser usada por pessoas que utilizam remédios anticoagulantes ou que tenham alergia ao mentrasto.

Qual a diferença entre mentrasto e erva-de-São-João?

Embora muitas vezes o mentrasto seja popularmente chamado de erva-de-São-João, essas plantas medicinais são diferentes e apresentam propriedades medicinais diferentes também.

O mentrasto pertence à espécie Ageratum conyzoides L., já a erva-de-São-João, também chamada de hipericão ou hipérico, pertence à espécie Hypericum perforatum, sendo normalmente indicado para ajudar a combater a depressão leve a moderada, ansiedade e tensão muscular, ou até sintomas da TPM. Veja para que serve e como usar a erva-de-São-João.

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Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
4. Unte la cucharada restante de aceite de oliva sobre la socca. Luego cubra la socca con mozzarella y luego distribuya la calabaza en cintas encima. Espolvoree aceitunas y tomates secos encima y luego espolvoree queso feta.
5. Regrese la sartén al horno y hornee durante 8 a 10 minutos, hasta que el queso se dore y la socca esté crujiente. Retirar del horno y espolvorear tomillo fresco encima. Deje que la pizza se enfríe durante 2 o 3 minutos antes de cortarla en 4 trozos y servir.

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Ingredientes:

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🥔 6 trozos de tocino cocido, partido en trozos (opcional)
🥔 1 pepino largo, picado
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Ingredientes del aderezo:

🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

9. Secar las patatas y añadir a la ensaladera.

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💛 1 calabaza espagueti
💛 1 cucharada de aceite de oliva
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💛 ⅔ taza de quinua, seca
💛 1 ⅓ taza de agua (para cocinar la quinua)
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💛 ½ taza de queso de cabra
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Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
4. Mientras tanto, coloca la quinua seca en una olla grande con agua. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y dejar cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos.
5. Mientras todo se cocina, prepara el aderezo batiendo todos los ingredientes del aderezo en un bol. Dejar de lado.
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7. Retire la calabaza del horno y vierta la mezcla de quinua y col rizada en las mitades de calabaza.
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🧡 1 ½ cucharaditas – Tomillo fresco (picado)
🧡 ½ cucharadita – Sal
🧡 ¼ de cucharadita – Pimienta Negra

Alioli de ajo:

💛 ⅓ taza – Yogur griego
💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

4. Colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 425 grados durante 20 minutos.

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💛 1 taza de albahaca
💛 ½ taza de perejil picado
💛 ½ taza de menta picada
💛 ¼ taza de piñones tostados
💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

¡Comencemos este fin de semana con cinco recetas de cócteles refrescantes y deliciosas que comparten un ingrediente secreto (Detox✨) que realmente tiene muchos beneficios! 💖
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Ingredientes:

☀️ 2 ¾ tazas de yogur griego con miel y sin grasa
☀️ 1 cucharada de Súper Juventud
☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
☀️ moldes de paletas deseados
☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.