Mirra é uma planta medicinal da espécie Commiphora myrrha, indicada para dor de garganta, inflamação na gengiva, infecções na pele, acne ou rejuvenescimento da pele, pois tem propriedades antissépticas, antimicrobianas e anti-inflamatórias.
A parte normalmente utilizada da mirra é a resina extraída do tronco da sua árvore, com propriedades medicinais, para o preparo de tintura ou óleo essencial.
A mirra, também conhecida como mirra-arábica, pode ser encontrada em farmácias de manipulação e em algumas lojas de produtos naturais, devendo ser usado de acordo com a recomendação do médico ou fitoterapeuta.
Para que serve
A mirra é indicada para:
1. Dor de garganta
A mirra tem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas, antimicrobianas e antissépticas que podem ajudar a aliviar a dor de garganta.
2. Inflamação na gengiva
A mirra pode ajudar a aliviar a inflamação na gengiva, chamada gengivite, devido sua ação antisséptica e antimicrobiana.
Além disso, a mirra também pode ajudar a aliviar as aftas na boca.
3. Herpes labial
A mirra tem ação antiviral contra o vírus do Herpes simplex tipo 1, o que pode ajudar a diminuir a gravidade da herpes labial e a reduzir o tempo de duração dos sintomas, como sensação de ardor, queimação ou formação de bolhas na pele, por exemplo.
4. Artrite reumatoide
A mirra é rica em terpenos e esteróis com ação anti-inflamatória, que ajudam a reduzir a produção de substâncias que causam inflamação nas articulações, o que pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite reumatoide ou osteoartrite.
5. Dor neuropática
A mirra pode ajudar no tratamento da dor neuropática, que é a dor causada por danos nos nervos ou inflamação no nervo ciático, devido sua ação analgésica e anti-inflamatória.
6. Infecções respiratórias
A mirra tem ação antibacteriana e antiviral devido aos terpenos e esteróis na sua composição, podendo ser usada para auxiliar no tratamento de infecções respiratórias, como a gripe.
Além disso, a mirra tem ação expectorante que pode ajudar a aliviar a tosse causada por bronquite ou asma, por exemplo.
7. Problemas gastrointestinais
A mirra pode auxiliar no tratamento de problemas gastrointestinais, como má digestão ou colite ulcerativa, pois tem propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias.
8. Feridas na pele
Devido as suas propriedades adstringentes, antissépticas e cicatrizantes, a mirra pode ser usada para ajudar na cicatrização de feridas na pele.
Além disso, a mirra também pode ser usada para auxiliar no tratamento da acne, já que também tem ação antimicrobiana.
9. Rejuvenescimento da pele
O óleo essencial de mirra, quando usado no rosto diariamente como parte da rotina de cuidados com a pele, pode ajudar a prevenir o aparecimento de rugas e linhas de expressão e a rejuvenescer a pele envelhecida ou enrugada.
No entanto, o óleo não deve ser aplicado puro na pele, mas usado diluído no creme hidratante, por exemplo.
Apesar de ter muitos benefícios para a saúde, a mirra não substitui o tratamento médico, apenas auxilia o tratamento.
Como usar a mirra
A mirra pode ser encontrada em forma de tintura, óleo essencial ou incenso e, por isso, a sua forma de uso pode variar.
A resina de mirra não deve ser ingerida por via oral, uma vez que pode causar intoxicação.
1. Tintura de mirra
A tintura de mirra pode ser usada para dor de garganta, aftas, inflamação na gengiva ou feridas na boca, mas deve apenas ser usada para fazer bochecho ou gargarejo.
Ingredientes
- 20 g de resina de mirra;
- 100 mL de álcool 70%.
Modo de preparo
Triturar a resina de mirra e colocar em um frasco de vidro limpo, seco e coberto com papel alumínio. Adicionar o álcool e deixar curtir por 10 dias, agitando frequentemente.
Após esse período, pode-se usar 5 a 10 gotas da tintura de mirra em um copo de água para gargarejar ou bochechar, 2 a 3 vezes por dia. Não ingerir pois é tóxica.
2. Óleo essencial de mirra
O óleo essencial de mirra pode ser usado para aromatização de ambientes, inalação em vaporizador para problemas respiratórios ou no rosto.
- Aromatizador de ambientes: colocar 9 a 10 gotas do óleo essencial de mirra em borrifador com 250 mL de água e borrifar nos lugares de sua preferência ou colocar 3 a 4 gotas em um aromatizador elétrico;
- Inalação para problemas respiratórios: adicionar 2 gotas do óleo essencial de mirra em um vaporizador com um pouco de água para ajudar a eliminar o catarro nos casos de bronquite, resfriados ou tosse;
- Para uso tópico no rosto: colocar 1 a 3 gotas do óleo essencial de mirra na loção ou creme hidratante de rosto e usar diariamente para ajudar a promover uma aparência de pele revigorada.
O óleo essencial de mirra também pode ser usado para hidratar o cabelo, misturando 5 gotas do óleo essencial em 1 colher de sopa de óleo vegetal como óleo de amêndoa, jojoba ou óleo de côco, e passar no cabelo.
Deve-se evitar aplicar o óleo essencial de mirra em áreas sensíveis como olhos e ouvidos, além disso deve-se lavar as mãos com água e sabão após manusear o óleo para evitar a exposição acidental a áreas delicadas.
Possíveis efeitos colaterais
O uso da mirra pode causar irritação na pele ou alergia quando usada em quantidade maior do que a recomendada.
Além disso, quando ingerida pode causar intoxicação, como sintomas como diarreia, problemas nos rins, pressão baixa ou batimentos cardíacos acelerados.
Quando não é indicado
A mirra não deve ser usada por mulheres grávidas, pois pode estimular o sangramento do útero e causar aborto, e também por mulheres em amamentação.
Além disso, a mirra não deve ser usada por pessoas com problemas cardíacos, diabetes ou que tomam anticoagulantes como a varfarina, por exemplo.
O óleo essencial e a tintura de mirra não devem ser ingeridos pois podem causar intoxicação.
É importante usar a mirra sob orientação de um médico, fitoterapeuta ou de um profissional de saúde com conhecimentos específicos em plantas medicinais.
