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Óleo de rícino: para que serve e como usar

Óleo de rícino é um óleo vegetal extraído das sementes da planta medicinal Ricinus communis, indicado para ajudar a aliviar os sintomas da artrite, ou para promover a hidratação da pele e dos cabelos, já que tem propriedades anti-inflamatórias, humetantes e analgésicas, quando usado por via tópica.

Além disso, o óleo de rícino tem um efeito laxante e, por isso, pode ser encontrado em remédios, como Laxol, por exemplo, indicado para tomar por via oral para o tratamento da prisão de ventre, devendo ser usado com orientação médica, já que quando ingerido em grandes quantidades por causar efeitos colaterais graves ou intoxicação.

O óleo de rícino, também conhecido como mamona, carrapateiro ou bafureira, pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, supermercados ou farmácias de manipulação, e deve ser usado com indicação médica ou de um fitoterapeuta. 

Para que serve e benefícios

O óleo de rícino é popularmente indicado para:

  • Prevenir ou tratar o ressecamento da pele;
  • Aumentar a elasticidade e maciez da pele;
  • Hidratar dos cabelos, aumentar o brilho e melhorar a saúde dos folículos capilares;
  • Selar as cutículas dos fios de cabelo, reduzindo sua quebra e pontas duplas;
  • Hidratar e nutrir a pele do couro cabeludo, reduzindo seu ressecamento;
  • Ajudar a combater a caspa;
  • Nutrir e fortalecer os cílios, barba e sobrancelhas;
  • Cicatrizar a pele ou prevenir e combater inflamações ou infecções na pele;
  • Aliviar a coceira e erupções cutâneas na pele;
  • Dor muscular ou nas costas;
  • Artrite ou reumatismo.

Os benefícios do óleo de rícino sobre a pele devem-se principalmente devido às substâncias presentes na sua composição, como ácido ricinoleico, vitamina E, ácidos graxos e sais minerais, com propriedades umectantes, anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes, que ajudam a manter a hidratação da pele e do couro cabeludo, evitando a perda de água, além de nutrir a pele e diminuir sua inflamação.

Além disso, devido suas propriedades laxantes, o óleo de rícino pode ser indicado na medicina tradicional para o tratamento da prisão de ventre ocasional, sendo encontrado em formulações próprias com essa finalidade, com o nome comercial Laxol, por exemplo. Saiba como usar o Laxol. 

O óleo de rícino faz o cabelo crescer?

Atualmente, o óleo de rícino é principalmente utilizado para melhorar a saúde dos cabelos, promover seu fortalecimento, reduzir a quebra dos fios e mantê-lo hidratado. Apesar de serem descritos resultados relacionados ao seu crescimento, não há estudos científicos que comprovem que o óleo de rícino faz o cabelo crescer.

No entanto, a melhora da hidratação e da nutrição do couro cabeludo pode contribuir para esse efeito. Veja como usar o óleo de rícino para a pele e cabelos.

Como usar

O óleo de rícino é extraído das sementes da mamona e é utilizado de acordo com a sua finalidade:

  • Para hidratar os cabelos: pode ser aplicado diretamente no couro cabeludo ou colocado em uma máscara para hidratação. Deixar por cerca de 30 minutos, e lavar os cabelos e o couro cabeludo em seguida;
  • Para hidratar a pele: pode ser aplicado diretamente na pele, massageando-a delicadamente;
  • Para aliviar a dor nas costas, muscular, artrite ou reumatismo: passar o óleo de rícino diretamente na região afetada, massageando suavemente e, em seguida, aplicar uma compressa morna no local, de 20 a 30 minutos, 1 vez ao dia;
  • Para tratar prisão de ventre: tomar 1 colher de sopa de óleo de rícino por dia, conforme orientação médica.

O óleo pode ainda ser usado no combate à pedra na vesícula, mas é recomendado consultar um gastroenterologista ou um fitoterapeuta para orientar sobre o seu uso. Veja outras opções de remédio caseiro para pedra na vesícula.

Possíveis efeitos colaterais 

O óleo de rícino, quando utilizado por via oral, de forma excessiva ou em quantidades maiores do que as recomendadas, pode causar efeitos colaterais, como dor ou inchaço abdominal, náuseas, vômitos que podem ter sangue, diarreia ou sangue nas fezes.

Além disso, o óleo de rícino quando usado por via oral e sem orientação médica, pode causar intoxicação, com sintomas como cólicas intensas, tontura, alucinações, desmaio, dor no peito, dificuldade respiratória, falta de ar ou sensação de bolo na garganta.

Nesses casos, deve-se procurar o pronto-socorro mais próximo imediatamente.

O óleo de rícino quando aplicado em grandes quantidades na pele ou no couro cabeludo, pode causar irritação na pele, dermatite de contato ou levar ao aparecimento de manchas caso a região fique muito tempo exposta ao sol.

Quem não deve usar

O óleo de rícino não deve ser usado por crianças, lactantes e mulheres grávidas, já que esse óleo pode induzir o parto.

Além disso, o óleo de rícino não deve ser usado por pessoas que têm apendicite suspeita ou confirmada, obstrução ou perfuração nos intestinos, ou síndrome do intestino irritável. 

O óleo de rícino também não deve ser usado por pessoas em tratamento com diuréticos ou corticoides, pois pode reduzir muito os níveis de potássio no corpo, o que pode resultar em efeitos colaterais graves, com sintomas como fraqueza, fadiga, câimbras musculares, formigamento, dormência, arritmia cardíaca e distensão abdominal.

As sementes da mamona são tóxicas, devido a presença de ricina na sua composição, não devendo ser consumida, aplicada na pele ou inalada. Essa toxina não se encontra presente no óleo de rícino, pois é filtrada durante a extração do óleo das sementes. No entanto, o óleo de rícino deve ser usado somente sob orientação médica, e não se deve tentar extrair o óleo das sementes de mamona em casa.

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Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
4. Unte la cucharada restante de aceite de oliva sobre la socca. Luego cubra la socca con mozzarella y luego distribuya la calabaza en cintas encima. Espolvoree aceitunas y tomates secos encima y luego espolvoree queso feta.
5. Regrese la sartén al horno y hornee durante 8 a 10 minutos, hasta que el queso se dore y la socca esté crujiente. Retirar del horno y espolvorear tomillo fresco encima. Deje que la pizza se enfríe durante 2 o 3 minutos antes de cortarla en 4 trozos y servir.

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Ingredientes:

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🥔 6 huevos
🥔 6 trozos de tocino cocido, partido en trozos (opcional)
🥔 1 pepino largo, picado
🥔 1 taza de cebolla verde picada

Ingredientes del aderezo:

🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

9. Secar las patatas y añadir a la ensaladera.

10. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle todos los ingredientes hasta que todo quede cubierto con el aderezo.

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Ingredientes:

💛 1 calabaza espagueti
💛 1 cucharada de aceite de oliva
💛 Sal + pimienta
💛 ⅔ taza de quinua, seca
💛 1 ⅓ taza de agua (para cocinar la quinua)
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💛 ½ taza de queso de cabra
💛 ⅓ taza de semillas de granada

Vinagreta De Vino Tinto

Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
4. Mientras tanto, coloca la quinua seca en una olla grande con agua. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y dejar cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos.
5. Mientras todo se cocina, prepara el aderezo batiendo todos los ingredientes del aderezo en un bol. Dejar de lado.
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🧡 1 ½ cucharaditas – Tomillo fresco (picado)
🧡 ½ cucharadita – Sal
🧡 ¼ de cucharadita – Pimienta Negra

Alioli de ajo:

💛 ⅓ taza – Yogur griego
💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

4. Colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 425 grados durante 20 minutos.

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💛 2 tazas de rúcula
💛 1 taza de albahaca
💛 ½ taza de perejil picado
💛 ½ taza de menta picada
💛 ¼ taza de piñones tostados
💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

¡Comencemos este fin de semana con cinco recetas de cócteles refrescantes y deliciosas que comparten un ingrediente secreto (Detox✨) que realmente tiene muchos beneficios! 💖
Por qué te ENCANTARÁ Detox:

🌿 Totalmente natural
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Ingredientes:

☀️ 2 ¾ tazas de yogur griego con miel y sin grasa
☀️ 1 cucharada de Súper Juventud
☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
☀️ moldes de paletas deseados
☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.