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Patchouli: o que é, para que serve e como usar

Patchouli é uma planta medicinal, da espécie Pogostemon cablin, indicada para auxiliar no tratamento da insônia, dor de cabeça, ansiedade ou estresse, pois possui propriedades calmantes e sedativas.

As partes normalmente utilizadas do patchouli, também conhecido por patchuli, são as folhas de onde são extraídos o óleo essencial com propriedades medicinais. No entanto, as folhas também podem ser usadas para o preparo do chá.

O patchouli pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou ervanárias, e deve ser usado com orientação do médico ou de um profissional especializado em plantas medicinais.

Para que serve

O patchouli é indicado para:

1. Reduzir a ansiedade e o estresse

O patchouli tem propriedades calmantes e sedativas que ajudam a relaxar e a acalmar, aliviando a agitação, irritabilidade, insônia, estresse e ansiedade.

2. Aliviar os sintomas de depressão

O patchouli, na forma de óleo essencial para inalação, promove o relaxamento do corpo e ajuda a melhorar o humor,

3. Combater a dor

O patchouli tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar diversas dores, como espasmos musculares, dor de cabeça, cólica ou angina de peito, por exemplo.

4. Promover o sono

Devido suas propriedades sedativas, o óleo essencial de patchouli usado na aromaterapia, pode ajudar a promover o sono e a combater a insônia ou problemas para dormir.

5. Melhorar a aparência da pele

O óleo de patchouli também pode ajudar a melhorar a aparência da pele, especialmente da pele seca, áspera ou envelhecida, devido suas propriedades hidratantes.

6. Auxiliar no tratamento de problemas de pele

O óleo de patchouli, por ter ação anti-inflamatória e antifúngicas, pode ser usado para auxiliar no tratamento de problemas de pele, como celulite, eczema, acne, dermatite ou micoses.

7. Aliviar problemas de estômago

O óleo essencial de patchouli pode ajudar no tratamento de diversos problemas de estômago, como dor ou desconforto abdominal, gastrite, náusea ou má digestão.

8. Combater infecções

O óleo essencial de patchouli tem propriedades antibacterianas que podem ajudar a combater infecções, especialmente em feridas ou úlceras na pele.

9. Aumentar a libido

A fragrância do óleo essencial de patchouli tem ação afrodisíaca que pode estimular a liberação de hormônios sexuais, e desta forma ajudar a aumentar a libido.

10. Repelir insetos

O óleo de patchouli pode ser utilizado na forma de sprays, difusores ou incenso para repelir insetos. Conheça outras opções de repelentes naturais.

11. Combater o mau cheiro

O óleo essencial de patchouli é amplamente utilizado para fixar fragrâncias e aromas na área da perfumaria, podendo também ser usado para mascarar cheiros indesejáveis.

Como usar

Geralmente, são usadas folhas secas de patchouli para preparar chás caseiros, podendo também ser encontrados à venda no mercado óleo essencial desta planta ou cremes enriquecidos com os seus extratos.

1. Chá de patchouli

O chá desta planta possui um efeito tranquilizante, sedativo, hipotensor e analgésico, sendo uma ótima opção para tratar a dor de cabeça ou para aliviar o estresse, por exemplo. Para preparar este chá são usadas folhas secas desta planta.

Ingredientes

  • 1 colher (de sopa) de folhas secas de patchouli;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Colocar os ingredientes em uma panela e deixar ferver a mistura durante 10 minutos em fogo médio. Passado esse tempo, desligar o fogo, tampar e deixar repousar durante 10 a 15 minutos. Coar antes de beber.

É recomendado beber 2 a 3 xícaras deste chá por dia, de acordo com a necessidade.

2. Óleo essencial de patchouli

O óleo essencial de patchouli, devido às suas propriedades calmantes e relaxantes, pode ser usado para fazer massagens massagens ou pode ser adicionado a difusores para perfumar a casa.

Além disso, pode também ser usado para passar na pele, ajudando a cuidar da pele áspera, seca, flácida, desvitalizada ou envelhecida.

O óleo essencial de patchouli na pele deve ser usado diluído em um óleo carreador, como óleo de coco ou óleo de amêndoas doce, por exemplo.

Desta forma, deve-se misturar 1 a 3 gotas do óleo essencial de patchouli em um pouco de óleo carreador, e passar na região da pele a ser tratada.

Antes de usar o óleo essencial de patchouli sobre a pele, deve-se fazer um teste de alergia, preparando uma mistura contendo 1 gota do óleo essencial de patchouli em 1 colher (de café) do óleo carreador, e aplicar sobre o dorso da mão ou na dobra do cotovelo.

Aguardar 24 horas e, se durante esse período a pele ficar vermelha ou irritada, não é recomendado o uso do óleo essencial de patchouli.

Possíveis efeitos colaterais

O patchouli é considerado seguro quando utilizado nas quantidades recomendadas, não sendo conhecidos os efeitos colaterais dessa planta. Por isso seu uso deve ser feito com orientação do médico ou do fitoterapeuta.

No entanto, quando o óleo essencial de patchouli é aplicado puro sobre a pele pode causar irritação, uma vez que o óleo é bastante concentrado.

Quem não deve usar

O patchouli não deve ser usado por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação.

O óleo essencial de patchouli nunca deve ser ingerido por via oral ou usado puro sobre a pele. Quando usado na aromaterapia, deve-se colocar 1 ou 2 gotas apenas, pois o seu cheiro é muito forte.

Por esse motivo, a aromaterapia com patchouli deve ser evitada ou feita com cautela por pessoas com problemas respiratórios.

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Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
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🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

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💛 1 calabaza espagueti
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Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
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Instrucciones

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3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
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💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
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Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

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💛 ½ taza de menta picada
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💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

¡Comencemos este fin de semana con cinco recetas de cócteles refrescantes y deliciosas que comparten un ingrediente secreto (Detox✨) que realmente tiene muchos beneficios! 💖
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Ingredientes:

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☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
☀️ moldes de paletas deseados
☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.