Tengo 38 años y tengo un vejiga prolapsada. Lo descubrí después del nacimiento de mi primer hijo y no hace falta decir que fue alarmante. Ni siquiera me había dado cuenta de que algo así podía suceder, pero allí estaba, 6 semanas después del parto, en el consultorio de mi médico, y él me confirmó que, sí, tenía un cistocele en etapa 2. Estaba devastado. ¿Qué significó esto? ¿Cómo podría seguir el ritmo de mi hijo? ¿Me afectaría tener otro hijo? ¿Experimentaría incontinencia debido a esto? Bueno, es hora de acudir a un fisioterapeuta para su incontinencia
Decidida a no dejar que este problema controlara mi vida, busqué la ayuda de un fisioterapeuta especializado en la salud de la mujer. (¡Sí, estas personas existen!) Estoy seguro de que estaba nervioso antes de mi cita, pero no debería haberlo estado. Mirando hacia atrás, todo lo que recuerdo es la comprensión, la ayuda y la maravillosa instrucción que me brindó mi terapeuta durante este tiempo. Ella me explicó mi propia anatomía, me mostró cómo todos mis músculos trabajan juntos para sostener el suelo pélvico y me enseñó movimientos que podía hacer por mi cuenta para ayudar a “fortalecer las cosas allá arriba”. Ella fue mi maestra y mi animadora, quien me animó cuando más lo necesitaba y me ayudó a trabajar duro para ver mejoras.
Y mejoré. En parte simplemente por el proceso de recuperación natural después de dar a luz, pero también por la ayuda de mis sesiones semanales con mi fisioterapeuta. Gracias a ella, entiendo mucho mejor cómo funcionan juntos el suelo pélvico y los músculos de soporte y cómo mantenerlos fuertes. Aunque todavía tengo un prolapso (en realidad nunca desaparecerá), debido al ejercicio regular que aprendí de mi fisioterapeuta, rara vez me molesta y no experimento ninguna incontinencia. ¡Incluso he empezado a correr de nuevo!
Lo que me gustaría que usted aprendiera de mi historia es lo siguiente: si está experimentando algún tipo de incontinencia, sin importar la causa, un fisioterapeuta capacitado puede ayudarlo. Los ejercicios y movimientos que le enseñarán pueden ayudarle a aliviar muchos de los síntomas que experimenta y, independientemente del tratamiento, realmente deberían formar parte de cualquier plan, ya sea que se esté manejando con medicamentos, toallas absorbentes o incluso pensando en una cirugía. en el futuro.
¡SÉ FUERTE! ¡Toma control de tu vida! No permita que un prolapso o su incontinencia dicten su forma de vivir.
¿Está listo para dar el paso pero necesita ayuda para encontrar un fisioterapeuta para su incontinencia? Consulte el localizador de especialistas de la NAFC ¡Y haz tu cita hoy!
