Aunque este es un tema muy delicado, comprender la diferencia entre la incontinencia coital y la eyaculación femenina es un tema sobre el que un gran número de personas están interesadas en aprender más. Voy a responder esta pregunta de la manera más científica y pragmática posible para que los miembros de la comunidad de incontinencia y fuga vesical ligera puedan sentirse más cómodos con ello, sentirse más seguros y disfrutar del sexo más plenamente.
Primero, la mala noticia: no hay tanta investigación sobre la incontinencia coital como nos gustaría. Simplemente no ha habido suficientes participantes dispuestos ni estudios clínicos para producir un buen cuerpo de trabajo, pero el lado positivo es que seguramente habrá muchos descubrimientos en el futuro cercano que nos ayudarán a comprender mejor la relación entre la sexualidad humana y condiciones de continencia.
¿Qué es la incontinencia coital?
Lo que sí sabemos es esto: la incontinencia coital es una fuga involuntaria de la vejiga durante las relaciones sexuales. Esto es diferente a la necesidad de orinar. La incontinencia coital implica la pérdida real de líquido, a diferencia de otras afecciones que se presentan como una necesidad urgente de ir.
Los estudios sugieren que entre todas las formas de incontinencia, la que tiene mayor impacto en la calidad de vida es la incontinencia coital. Tampoco es nada infrecuente: aproximadamente una de cada cinco mujeres menores de 60 años informa que la padece.1 Es aún más frecuente entre quienes padecen otra forma de incontinencia. En un estudio, el 60 por ciento de las mujeres que tienen algún tipo de incontinencia general experimentaron pérdidas durante las relaciones sexuales. 2 Afortunadamente, existen formas de minimizar estos episodios para que usted y su pareja puedan disfrutar más del acto.
La incontinencia coital se clasifica según el momento en que se experimenta pérdida de orina: ¿es cuando se produce la penetración, durante el coito o durante el orgasmo?3 Esto es importante porque hay una serie de factores fisiológicos que pueden provocar que se produzcan fugas. Por ejemplo, la penetración ejerce presión sobre la vejiga y/o la uretra, y este estrés puede provocar fugas de orina. Durante las relaciones sexuales, las fugas involuntarias podrían deberse a un debilitamiento de los músculos del suelo pélvico. Y durante el orgasmo, las contracciones involuntarias de los músculos detrusores pueden provocar fugas.
¿Qué es la eyaculación femenina?
En lo que respecta a la eyaculación femenina, es diferente a fuga de vejiga. Los estudios han encontrado que la eyaculación femenina se compone de una cantidad menor de secreciones blanquecinas de la próstata femenina (conocida como glándula de Skene) o de una mayor cantidad de orina diluida y modificada.2. Ambos pueden ocurrir simultáneamente, pero el componente de “eyaculación” es diferente al de la orina.
Cómo gestionarlo y tratarlo
Entonces, ¿qué puede hacer usted al respecto? Una solución práctica es utilizar una almohadilla inferior muy absorbente para absorber las fugas. Otra es asegurarse de orinar antes y después de tener relaciones sexuales. El fundamento de la parte “antes” es obvio, pero ir al baño antes y después también es una buena práctica porque reduce el riesgo de desarrollar un ITU.
Experimentar con diferentes posiciones sexuales es una gran idea porque puede haber algunas que ejerzan menos presión sobre la vejiga. Puede ser útil limitar la cantidad de líquido que bebe antes de tener relaciones sexuales, al igual que evitar los irritantes de la vejiga como el alcohol, la cafeína y las comidas picantes. Y dale una oportunidad también al sexo en la ducha: puede ser muy divertido y es bueno para disimular las goteras.
Finalmente, considere consultar a un fisioterapeuta para saber si tiene una afección del suelo pélvico. En muchos casos, la incontinencia puede ser causada por un estado “demasiado débil” o “demasiado tenso”. suelo pélvico. Un fisioterapeuta del suelo pélvico puede ayudar a determinarlo y proporcionarle ejercicios de fortalecimiento o relajación para garantizar que sus músculos funcionen como deberían.
Referencias:
- Karlovsky, ME (2009) La paciente femenina. Incontinencia urinaria femenina durante las relaciones sexuales (incontinencia coital): una revisión. [en línea] 34(1), p1-5
- Jha, S., Strelley, K. & Radley, S. Incontinencia durante las relaciones sexuales: mitos desentrañados. Int Urogynecol J 23, 633–637 (2012).
- York Morris, S. (2017). Orinar durante las relaciones sexuales: causas, tratamiento y más. [en línea] Healthline, 2017.
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