Pregúntele al médico: ¿Es normal tener fugas después de una cirugía de próstata?

Pregunta: Me acaban de extirpar la próstata hace unas semanas y no estaba preparado para las fugas de vejiga que he estado experimentando. Mi médico nunca me dijo que esto podría pasar. ¿Es normal? ¿Y cuánto tiempo puedo esperar que dure?

Respuesta:

Hay que tener cuidado cuando se habla de lo que es “normal”, especialmente cuando se trata de problemas de salud. Piénselo de esta manera: ¿Es normal sufrir un ataque cardíaco a medida que envejece? No, no es normal, pero tampoco es raro. Lo mismo va para fuga después de la cirugía de próstata. ¿Es normal? No, pero no es sorprendente y es bastante común. 

Para entender por qué, es útil imaginar lo que sucede durante una prostatectomía. La próstata es una glándula que se encuentra en la parte inferior de la vejiga y, cuando se extrae la glándula, la vejiga se empuja hacia abajo, llenando el espacio donde solía estar la próstata. Desde allí, se conecta a la uretra.  

Como parte del proceso, también se retira una de las válvulas que controla el flujo de orina. Si se pierde esta válvula (y se le suma el daño nervioso o muscular que a veces acompaña al procedimiento), es posible que le resulte más difícil controlar las fugas. 

Ahora el fuga que experimenta Puede variar, pero la forma más común que experimentan las personas después de la cirugía de próstata es la incontinencia de esfuerzo. Esto ocurre cuando se pierde orina al toser, estornudar, levantar algo pesado o ejercer una presión excesiva sobre la vejiga. Sin embargo, eso no significa que esté condenado a toda una vida de filtraciones. Existe una amplia gama de opciones para abordar sus síntomas, así que hable con su médico (o busque uno) para obtener un tratamiento que pueda marcar una diferencia real para usted. 

 

¿Cuánto tiempo puedo esperar tener fugas de vejiga después de que me extirpen la próstata?

La buena noticia es que para la mayoría de los hombres, el control de la vejiga es sólo un problema temporal después de la extirpación de la próstata, que normalmente dura entre seis y 12 meses. De hecho, muchos hombres pueden pasar sin tener que usar ningún tipo de toalla sanitaria u otro producto para la incontinencia después de sólo unos tres meses (normalmente hombres con buena salud entre 40 y 60 años). Sin embargo, en un pequeño número de hombres, los síntomas pueden persistir. 

No existe una forma confiable de decir cuánto tiempo podría durar y hay una serie de factores que pueden influir en sus síntomas particulares. La edad, el peso y la fisiología de la uretra (el tubo que se utiliza para extraer la orina de la vejiga) pueden influir en la duración de la fuga.  

Incluso si sus síntomas duran más de un año, existen formas comprobadas y efectivas de tratar su afección. Los ejercicios del suelo pélvico son un excelente punto de partida y la NAFC ha una guía fácil de seguir para ayudarle a ponerse en marcha ahora mismo. Y eso es solo el comienzo de lo que se puede hacer: existen muchos otros tratamientos, incluidos biorretroalimentación, estimulación eléctrica, dispositivos de compresión y más, cualquiera de los cuales podría marcar una diferencia real en su fuga. Concierte una cita con su médico hoy, explíquele que no parece estar volviendo a la normalidad después del procedimiento y se sorprenderá de cuántas opciones hay disponibles para usted. 

 

¿Qué puedo hacer para recuperarme de las fugas después de la cirugía de próstata?

Si descubre que tiene casos de fugas después de la cirugía de próstata, no está solo. Si bien la mayoría de los hombres a quienes se les ha extirpado la próstata experimentan incontinencia en algún grado u otro durante un corto período después de la cirugía, resulta que entre el 6% y el 8% de los hombres que se han sometido a una prostatectomía enfrentan incontinencia a largo plazo. 

Eso no significa que debas sentirte desanimado. Hay muchos enfoques altamente efectivos que puedes probar, comenzando con tratamientos no invasivos como medicamentos o fisioterapia para fortalecer los músculos del piso pélvico. La fisioterapia puede ser particularmente beneficiosa porque no solo puede mejorar su capacidad para retener la orina en general, sino que también puede ayudar a reducir la cantidad de veces que tiene que levantarse por la noche para orinar. 

Por supuesto, ningún tratamiento médico es igualmente eficaz para todos, y si tiene fugas más persistentes o más intensas, la cirugía podría ser una opción que valga la pena considerar. La mayoría de nosotros tendemos a evitar procedimientos más invasivos si no son absolutamente necesarios, pero para algunos de nosotros, la cirugía es mucho más preferible que toda una vida de toallas sanitarias y molestias. La única forma de saber con certeza si es candidato es visitar a su médico para una evaluación completa.

¿Qué pasa si mis fugas no desaparecen?

Si bien la mayoría de los hombres que se someten a prostatectomías solo experimentan fugas de vejiga entre tres meses y un año después del procedimiento, un cierto porcentaje de ellos no parece recuperarse tan rápido.

Si eres de los que las fugas no desaparecen, existen dos tipos de cirugía que pueden generar el alivio que estás buscando: el cabestrillo uretral y el esfínter urinario artificial (también conocido como “AUS”).

Para el cabestrillo uretral, se coloca una cinta de malla sintética alrededor de parte de la uretra (el tubo que extrae la orina de la vejiga) para cambiar su posición en el cuerpo. Este es un procedimiento muy exitoso, que reduce o elimina los síntomas de muchos hombres con incontinencia leve a moderada que no han visto mejoría con métodos más conservadores. Mejor aún, es mínimamente invasivo, lo que significa que solo requiere una pequeña incisión.

En lo que respecta al AUS, es una solución potencial para hombres con incontinencia de moderada a severa que ha resultado de músculos o válvulas del esfínter que funcionan mal después de una cirugía de cáncer de próstata. De hecho, el 90% de los hombres informa que produce resultados satisfactorios o muy buenos.

El procedimiento consta de tres partes: un manguito inflable, una bomba y un pequeño globo que se utiliza para regular la presión. Los pacientes presionan esta bomba cuando sienten la necesidad de orinar y la presión adicional abre el manguito para permitir que la orina fluya. Una vez que haya terminado, el brazalete se vuelve a cerrar por sí solo.

La serie Ask The Doc de la NAFC proporciona respuestas a algunas de las preguntas más comunes de nuestros lectores por parte de un grupo de expertos en los campos de la urología, la salud del suelo pélvico, la salud intestinal y los productos absorbentes. ¿Tiene alguna pregunta que le gustaría responder? ¡Haga clic aquí para preguntarle al doctor!

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Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
4. Unte la cucharada restante de aceite de oliva sobre la socca. Luego cubra la socca con mozzarella y luego distribuya la calabaza en cintas encima. Espolvoree aceitunas y tomates secos encima y luego espolvoree queso feta.
5. Regrese la sartén al horno y hornee durante 8 a 10 minutos, hasta que el queso se dore y la socca esté crujiente. Retirar del horno y espolvorear tomillo fresco encima. Deje que la pizza se enfríe durante 2 o 3 minutos antes de cortarla en 4 trozos y servir.

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Ingredientes:

🥔 3 libras de papas rojas, lavadas y cortadas en trozos pequeños
🥔 6 huevos
🥔 6 trozos de tocino cocido, partido en trozos (opcional)
🥔 1 pepino largo, picado
🥔 1 taza de cebolla verde picada

Ingredientes del aderezo:

🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

9. Secar las patatas y añadir a la ensaladera.

10. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle todos los ingredientes hasta que todo quede cubierto con el aderezo.

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Ingredientes:

💛 1 calabaza espagueti
💛 1 cucharada de aceite de oliva
💛 Sal + pimienta
💛 ⅔ taza de quinua, seca
💛 1 ⅓ taza de agua (para cocinar la quinua)
💛 4 hojas grandes de col rizada, cortadas en trozos pequeños
💛 ½ taza de queso de cabra
💛 ⅓ taza de semillas de granada

Vinagreta De Vino Tinto

Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
4. Mientras tanto, coloca la quinua seca en una olla grande con agua. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y dejar cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos.
5. Mientras todo se cocina, prepara el aderezo batiendo todos los ingredientes del aderezo en un bol. Dejar de lado.
6. Cuando la quinua esté cocida y aún caliente, agregue la col rizada y mezcle con el aderezo. Revuelva y cubra la olla durante unos minutos para que la col rizada se ablande.
7. Retire la calabaza del horno y vierta la mezcla de quinua y col rizada en las mitades de calabaza.
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Ingredientes:

🧡 1 – Calabaza
🧡 2 cucharadas – Aceite de Oliva
🧡 1 cucharada – Salvia Fresca (picada)
🧡 1 ½ cucharaditas – Tomillo fresco (picado)
🧡 ½ cucharadita – Sal
🧡 ¼ de cucharadita – Pimienta Negra

Alioli de ajo:

💛 ⅓ taza – Yogur griego
💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

4. Colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 425 grados durante 20 minutos.

5. ¡Sirve con alioli de ajo y disfruta!

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Ingredientes:

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💛 1 ½ tazas de garbanzos cocidos, escurridos y enjuagados
💛 2 tazas de tomates cherry cortados por la mitad
💛 1 taza de pepinos persas, cortados en mitades finas
💛 2 tazas de rúcula
💛 1 taza de albahaca
💛 ½ taza de perejil picado
💛 ½ taza de menta picada
💛 ¼ taza de piñones tostados
💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

¡Comencemos este fin de semana con cinco recetas de cócteles refrescantes y deliciosas que comparten un ingrediente secreto (Detox✨) que realmente tiene muchos beneficios! 💖
Por qué te ENCANTARÁ Detox:

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🚫 Sin laxantes
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Justo el regalo para mantenerte fresco durante toda la temporada ✨ repleto de proteína de colágeno magra para mantener tu cabello, piel y uñas tan radiantes como siempre. 💗

Ingredientes:

☀️ 2 ¾ tazas de yogur griego con miel y sin grasa
☀️ 1 cucharada de Súper Juventud
☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
☀️ moldes de paletas deseados
☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.