P: ¿Cómo puedo superar la preocupación de tener un accidente, especialmente cuando estoy de viaje?
A: En mi experiencia, el factor número uno que conduce a una menor calidad de vida entre las personas con incontinencia es preocupación. Todo el mundo, en un momento u otro, se preocupa por tener un accidente de vejiga mientras viaja, hace ejercicio o incluso simplemente sale de compras. Como médico especialista en educación sobre incontinencia, mi trabajo es tranquilizarlo y hacerle saber que existen soluciones y que un protocolo claro le brindará comodidad, discreción y un estilo de vida dramáticamente mejorado.
La ironía es que su preocupación por que la gente se entere puede en realidad hacer que sea más probable que hacer ¡descubrir! Cuando tiene un protocolo claro que sigue y en el que confía, es mucho menos probable que descubran su afección, y cuando hay menos posibilidades de que lo descubran, hay menos de qué preocuparse.
Cómo mantener su incontinencia en secreto… en secreto
Teniendo esto en cuenta, existen tres razones principales por las que las personas descubren que tienes incontinencia: fugas, olor y volumen. Su protocolo de incontinencia (los pasos que debe seguir para controlar su afección en función de sus necesidades específicas) puede ayudar a abordar cada uno de estos motivos.
Entonces, ¿cómo se pueden abordar estos motivos y evitar que se produzca una fuga de vejiga? Puede comenzar asegurándose de haber elegido el producto adecuado para usar. Comprar productos disponibles en el mercado sin evaluar su nivel de incontinencia es una receta para preocuparse. ¿Tienes ocasionalmente incontinencia, con pequeños goteos de orina en deportes cortos? ¿Tiene incontinencia total y orina con más frecuencia a lo largo del día? ¿O estás en algún punto intermedio? Su respuesta lo guiará hacia productos diseñados para abordar su problema de manera más efectiva.
Leer: Cómo encontrar el producto para la incontinencia perfecto para sus necesidades individuales
No importa cuán leve o pesada sea su condición, puede estar seguro de que Hay muchos productos disponibles para satisfacer sus necesidades. y cabe dentro de tu propia ropa interior. Son suaves y cómodos y, al mismo tiempo, muy absorbentes.
También hay productos que parecen ropa interior normal y que se pueden usar discretamente debajo de la ropa habitual.
Si solo tienes incontinente ocasionalmente, una buena opción puede ser una almohadilla que puedas colocar directamente en tu ropa interior. Los calzoncillos para incontinencia se pueden usar para episodios moderados, intensos y frecuentes y son más apropiados para quienes tienen un estilo de vida menos activo.
Tenga en cuenta que usar calzoncillos puede resultar difícil durante viajes o actividades prolongadas, y una alternativa es usar pull-ups que actúen como ropa interior y luego colocar una almohadilla adicional en el interior para obtener aún más protección. Obtendrá lo mejor de todos los mundos: comodidad, discreción y protección, todo discretamente oculto tras su ropa normal.
Una cosa más en la que pensar es que la calidad del producto que elijas tendrá un impacto directo en tu nivel de preocupación. Si un producto tiene una absorbencia alta/rápida, hay menos probabilidad de que se produzca una fuga. El término en la industria es “tachado”, que se refiere a la rapidez con la que se absorbe el líquido. 1 Cuanto mayor sea el tachado, más rápida será la absorbencia y más líquido podrá contener. El líquido que llega al producto se convierte rápidamente en gel y atrapa el olor, mitigando otra fuente importante de preocupación.
La desventaja de algunos de los productos más absorbentes es que pueden ser voluminosos, pero voluminosos no siempre significa “mejores”. Muchos productos en el mercado hoy en día son súper delgados y al mismo tiempo súper absorbentes. Algunos incluso tienen menos “factor de contracción”, lo que significa que se produce menos ruido al caminar o sentarse. Encuentre un producto que cumpla todos los requisitos adecuados para usted y podrá disfrutar de todas las actividades a las que está acostumbrado sin preocupaciones.
Referencias
- Falloon, SS, Abbas, S., Stridfeldt, C. y Cottenden, A. (2018). El impacto del microclima en la salud de la piel con el uso de productos absorbentes para la incontinencia: una revisión integradora. Revista de enfermería de heridas, ostomía y continencia, 45(4), 341-348
