Pregúntele al médico: ¿Qué puedo hacer para prevenir las erupciones cutáneas causadas por productos absorbentes?

Pregunta: A menudo me irrita la piel después de usarla. productos absorbentes sobre una base regular. ¿Qué puedo hacer para evitar erupciones por usar productos absorbentes?

Respuesta:

Esta es una pregunta que recibimos con frecuencia y es particularmente importante: un buen cuidado de la piel es esencial, no solo porque tiene un impacto directo en su bienestar físico, sino porque la piel irritada también puede ser emocionalmente dolorosa, como un recordatorio incómodo. de tu condición. Lea a continuación algunos consejos sobre cómo prevenir las erupciones cutáneas causadas por productos absorbentes.

Mantenga su piel seca

Lo más importante que puedes hacer para minimizar las erupciones y la irritación es mantener la piel lo más seca posible. Los absorbentes pueden ser un arma de doble filo en este sentido: son una gran ayuda en el tratamiento de la incontinencia, pero también pueden contribuir a generar problemas si no se practica una buena higiene con ellos. 

Como sabes, la humedad es la causa principal de las erupciones cutáneas. La humedad cambia la humedad entre la piel y el producto absorbente, y la exposición prolongada a este exceso de humedad (junto con la fricción, el aumento de temperatura y el cambio de pH) que lo acompañan puede terminar en un sarpullido doloroso. 

Sus niveles de pH son particularmente importantes aquí. A medida que aumenta el pH, las bacterias pueden prosperar, amplificando su susceptibilidad a sufrir lesiones en la piel. Un pH más alto también promueve el crecimiento de hongos y aumenta la concentración de enzimas que rompen la barrera cutánea. Mantener un microbioma cutáneo sano protege contra patógenos peligrosos y ayuda a regular un pH más beneficioso. 1

Mantén tu piel limpia

Las erupciones no son lo único de qué preocuparse. La humedad también puede provocar un crecimiento excesivo de bacterias y el contacto con la uretra, lo que puede provocar infecciones urinarias e infecciones de la vejiga.1 Además, cuando las erupciones no se tratan, pueden provocar infecciones cutáneas graves, como la dermatitis asociada a la incontinencia.2  

Por último, piel más limpia y seca significa menos erupciones, que es el objetivo. Las erupciones pueden ser un precursor de otras complicaciones y mantener la piel limpia y seca reduce ese riesgo.3

Elija el producto adecuado para prevenir erupciones cutáneas debido a productos absorbentes

La buena noticia es que la innovación moderna ha mejorado enormemente la tecnología, el diseño, la composición y el rendimiento de los productos absorbentes, transformando las vidas (y la salud de la piel) de millones de personas que viven con incontinencia. 

Pero eso sólo es cierto cuando eliges productos que sean adecuados para tu condición, estilo de vida y tipo de cuerpo, y los usas adecuadamente. Elegir el producto adecuado puede ayudarle a prevenir erupciones cutáneas provocadas por productos absorbentes. Cuando se usan incorrectamente, los absorbentes pueden causar un desequilibrio del pH, exceso de calor debido a la falta de transpirabilidad, humedad debido a la falta de absorbencia y un aumento de la fricción. Y cuando hay más fricción, hay más rozaduras, y eso significa erupciones.

 

Entonces, ¿qué puedes hacer para prevenir esto? Asegúrese de que la abertura de la pierna sea lo suficientemente elástica como para proporcionar un ajuste cómodo, suave y sin ataduras que no se clave demasiado en la piel. Si no se siente cómodo, es señal segura de que no va a hacer bien su trabajo. 

Asegúrate de elegir productos que sean suficientemente absorbentes también para la cantidad de humedad que produce: las propiedades absorbentes de los productos altamente absorbentes reducirán las fugas y los olores, mantendrán la humedad bajo control y mantendrán la sequedad para minimizar la irritación y las infecciones de la piel. 


La serie Ask The Doc de la NAFC proporciona respuestas a algunas de las preguntas más comunes de nuestros lectores por parte de un grupo de expertos en los campos de la urología, la salud del suelo pélvico, la salud intestinal y los productos absorbentes. ¿Tiene alguna pregunta que le gustaría responder? ¡Haga clic aquí para preguntarle al doctor!

 

Fuentes

  1. Falloon, SS, Abbas, S., Stridfeldt, C. y Cottenden, A. (2018). El impacto del microclima en la salud de la piel con el uso de productos absorbentes para la incontinencia: una revisión integradora. Revista de enfermería de continencia y ostomía de heridas, 45(4), 341-348.
  2. Byrd, AL, Belkaid, Y. y Segre, JA (2018). El microbioma de la piel humana. Nature Reviews Microbiology, 16(3), 143-155.
  3. Bianchi, J. MSc, BSc, RGN, RMN, PGCE; Página, B. MBE, RGN BN, DipN; Robertson, S. RGN). (2015). Integridad de la piel en la persona mayor. Evaluación y Manejo para Optimizar la Salud de la Piel. Enfoque en la integridad de la piel.
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Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
4. Unte la cucharada restante de aceite de oliva sobre la socca. Luego cubra la socca con mozzarella y luego distribuya la calabaza en cintas encima. Espolvoree aceitunas y tomates secos encima y luego espolvoree queso feta.
5. Regrese la sartén al horno y hornee durante 8 a 10 minutos, hasta que el queso se dore y la socca esté crujiente. Retirar del horno y espolvorear tomillo fresco encima. Deje que la pizza se enfríe durante 2 o 3 minutos antes de cortarla en 4 trozos y servir.

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Ingredientes:

🥔 3 libras de papas rojas, lavadas y cortadas en trozos pequeños
🥔 6 huevos
🥔 6 trozos de tocino cocido, partido en trozos (opcional)
🥔 1 pepino largo, picado
🥔 1 taza de cebolla verde picada

Ingredientes del aderezo:

🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

9. Secar las patatas y añadir a la ensaladera.

10. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle todos los ingredientes hasta que todo quede cubierto con el aderezo.

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Ingredientes:

💛 1 calabaza espagueti
💛 1 cucharada de aceite de oliva
💛 Sal + pimienta
💛 ⅔ taza de quinua, seca
💛 1 ⅓ taza de agua (para cocinar la quinua)
💛 4 hojas grandes de col rizada, cortadas en trozos pequeños
💛 ½ taza de queso de cabra
💛 ⅓ taza de semillas de granada

Vinagreta De Vino Tinto

Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
4. Mientras tanto, coloca la quinua seca en una olla grande con agua. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y dejar cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos.
5. Mientras todo se cocina, prepara el aderezo batiendo todos los ingredientes del aderezo en un bol. Dejar de lado.
6. Cuando la quinua esté cocida y aún caliente, agregue la col rizada y mezcle con el aderezo. Revuelva y cubra la olla durante unos minutos para que la col rizada se ablande.
7. Retire la calabaza del horno y vierta la mezcla de quinua y col rizada en las mitades de calabaza.
8. Cubra con queso de cabra y luego vuelva a colocar la calabaza en el horno durante otros 7 a 10 minutos.
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Ingredientes:

🧡 1 – Calabaza
🧡 2 cucharadas – Aceite de Oliva
🧡 1 cucharada – Salvia Fresca (picada)
🧡 1 ½ cucharaditas – Tomillo fresco (picado)
🧡 ½ cucharadita – Sal
🧡 ¼ de cucharadita – Pimienta Negra

Alioli de ajo:

💛 ⅓ taza – Yogur griego
💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

4. Colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 425 grados durante 20 minutos.

5. ¡Sirve con alioli de ajo y disfruta!

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Ingredientes:

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💛 1 ½ tazas de garbanzos cocidos, escurridos y enjuagados
💛 2 tazas de tomates cherry cortados por la mitad
💛 1 taza de pepinos persas, cortados en mitades finas
💛 2 tazas de rúcula
💛 1 taza de albahaca
💛 ½ taza de perejil picado
💛 ½ taza de menta picada
💛 ¼ taza de piñones tostados
💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

¡Comencemos este fin de semana con cinco recetas de cócteles refrescantes y deliciosas que comparten un ingrediente secreto (Detox✨) que realmente tiene muchos beneficios! 💖
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Ingredientes:

☀️ 2 ¾ tazas de yogur griego con miel y sin grasa
☀️ 1 cucharada de Súper Juventud
☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
☀️ moldes de paletas deseados
☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.