Nuestros suelos pélvicos juegan un papel vital en nuestra salud. Desde apoyar órganos clave como la vejiga y los intestinos hasta ayudar a que nuestro cuerpo y nuestro núcleo funcionen correctamente, es una parte del cuerpo que no debe pasarse por alto.
Desafortunadamente, muchas de nosotras prestamos poca atención al suelo pélvico… hasta que surge un problema. El prolapso de órganos pélvicos, los problemas de incontinencia o incluso el dolor pélvico o de espalda son signos de que el suelo pélvico puede estar comprometido. Pero incluso en estos casos, practicar una buena salud pélvica puede ayudar a aliviar algunos de estos síntomas y restaurar el suelo pélvico, permitiéndole funcionar bien.
Por eso NAFC ha creado el Centro de Salud del Suelo Pélvico.
¡Haga clic aquí para visitar el Centro de salud del suelo pélvico de NAFC!
¿Qué es el Centro de Salud del Suelo Pélvico?
Desarrollado en conjunto con un fisioterapeuta, el Centro de Salud del Piso Pélvico es un destino en línea para educar a los pacientes sobre el piso pélvico, su función y cómo mantenerlo saludable. Está lleno de excelente contenido educativo, ejercicios del suelo pélvico e incluso un programa guiado para ayudarles en el camino. (¡Muy pronto!)
¿Por qué la NAFC creó este recurso?
NAFC ha sido durante mucho tiempo un defensor de la fisioterapia para los problemas del suelo pélvico, incluida la incontinencia. Nada puede superar una evaluación adecuada realizada por un fisioterapeuta capacitado en salud pélvica, que puede identificar sus problemas y establecer un tratamiento adecuado.
Sin embargo, sabemos que no todos los planes de seguro aprueban las visitas de fisioterapia y no todos pueden pagarlas de su bolsillo. Es más, poder acudir al consultorio de un fisioterapeuta todas las semanas para las citas continuas puede no ser realista para algunos debido a limitaciones de tiempo o distancia física, dependiendo de dónde se viva.
Si bien el Centro de salud del suelo pélvico no reemplaza de ninguna manera una cita con un fisioterapeuta, esperamos que brinde educación y apoyo a los pacientes que no pueden ver a un fisioterapeuta por cualquier motivo, o que sirva como complemento a su terapia. cuando no pueden asistir a las citas de manera constante.
¿Qué ofrece el Centro de Salud del Suelo Pélvico?
El Centro de Salud del Suelo Pélvico va más allá de solo artículos y recomendaciones. Ofrecemos una variedad de formas de aprender más sobre su suelo pélvico y cómo mantenerlo saludable. Cuando visites el Centro de Salud del Suelo Pélvico, encontrarás:
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Vídeos de ejercicios con movimientos específicos para ayudarte a estirar, fortalecer o relajar tu suelo pélvico.
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Hojas de ejercicios descargables que puede imprimir y tener a mano para acceder fácilmente.
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Educación del suelo pélvico incluyendo información sobre anatomía, la función del suelo pélvico, las diferentes formas en que el suelo pélvico puede verse comprometido y formas de tratarlo.
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Artículos sobre salud pélvica que profundizan en temas específicos sobre el suelo pélvico y los problemas que pueden ocurrir, o tratamientos que pueden ayudar.
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Programa guiado de 6 semanas que puede ayudarte a aprender más sobre tu suelo pélvico, ayudarte a autodiagnosticar tu problema, brindarte consejos que te ayudarán en el camino y guiarte a través de los ejercicios que puedes hacer para aprender a fortalecer, estirar y relajar. el suelo pélvico. (¡Muy pronto!)
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Consejos para el suelo pélvico que puedes poner en práctica cada día para mantener tu suelo pélvico fuerte y saludable.
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Información sobre los muchos herramientas disponibles en el mercado diseñados para tratar diversos problemas de salud pélvica.
Sensibilización
Desafortunadamente, las conversaciones sobre el suelo pélvico son pocas y espaciadas. Muchas mujeres no reciben asesoramiento de sus médicos sobre cómo cuidar su suelo pélvico, e incluso cuando surgen problemas, no siempre se recomienda la intervención de fisioterapia. El objetivo de NAFC es ayudar a crear conciencia sobre el suelo pélvico y la asombrosa capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo con la ayuda de la fisioterapia y los ejercicios adecuados de fortalecimiento y relajación.
“La NAFC se compromete a ayudar a hombres y mujeres a aprender nuevas formas de tratar la incontinencia y los problemas del suelo pélvico”, afirmó Steven Gregg, director ejecutivo de la NAFC. “Creemos firmemente que aumentar la conversación sobre estos temas ayudará a que más personas sean conscientes de que no se trata de condiciones normales, sino de cosas que pueden y deben tratarse”.
¡Visite el Centro de Salud Pélvica de NAFC hoy y vea todos estos fantásticos recursos nuevos!