La incontinencia es una afección que afecta a más de 25 millones de hombres y mujeres en Estados Unidos. Realmente le puede pasar a cualquiera y puede ser causado por muchas cosas diferentes. Pero es mucho más común en las mujeres (casi el doble en realidad) y desafortunadamente se ha convertido en algo que muchas personas (incluso potencialmente su médico) descartan como parte normal del envejecimiento. Esto no podría estar más lejos de la verdad.
¿Por qué la incontinencia es más frecuente en las mujeres?
La incontinencia puede tener muchas causas fundamentales. El sobrepeso, los problemas de próstata en los hombres e incluso afecciones que dañan los nervios, como la esclerosis múltiple, la enfermedad de Parkinson o incluso la diabetes, pueden provocar incontinencia. Pero no es ningún secreto que las mujeres padecen más incontinencia que los hombres. Esto se debe en parte al hecho de que cosas como el embarazo, el parto y la menopausia son exclusivas de las mujeres y crean presión adicional y complicaciones que pueden causar incontinencia.
La presión de llevar un bebé durante 9 meses y el trauma del parto en el suelo pélvico pueden debilitar el suelo pélvico, dificultando el mantenimiento de la continentes. Además los cambios hormonales que se producen durante la menopausia provocan un cambio en la continencia. Una disminución de los estrógenos puede hacer que los tejidos vaginales se vuelvan menos elásticos y secos y puede provocar incontinencia e infecciones del tracto urinario.
¿Qué tipos de incontinencia existen?
¿Sabías que en realidad existen diferentes tipos de incontinencia? Dependiendo de lo que tengas, puede haber diferentes opciones disponibles para ti.
Incontinencia de urgencia
La incontinencia de urgencia es la necesidad frecuente y urgente de ir al baño, acompañada de fugas de vejiga. Es posible que tenga una sensación repentina de que necesita ir al baño en este momento, o puede ser provocada por cosas familiares, como llegar a casa, lavar los platos, etc. Este tipo de afección también puede existir sin fuga de vejiga, y es Luego se la conoce como vejiga hiperactiva.
Incontinencia urinaria de esfuerzo
La incontinencia urinaria de esfuerzo ocurre cuando se ejerce presión sobre la vejiga y provoca fugas de la misma. Este tipo de fuga puede ocurrir cuando hace ejercicio o incluso cuando estornuda o se ríe. A diferencia de la incontinencia de urgencia, la incontinencia urinaria de esfuerzo no suele ir acompañada de la sensación de una necesidad repentina de orinar. Más bien, la incontinencia urinaria de esfuerzo es causada por un suelo pélvico debilitado y/o un músculo del esfínter débil. La incontinencia urinaria de esfuerzo suele ocurrir en mujeres (aunque los hombres también pueden padecerla) y, por lo general, como resultado del embarazo y el parto. Es una condición que puede empeorar a medida que envejecemos, ya que perdemos tono de los músculos pélvicos a medida que envejecemos. Afortunadamente, hay muchas opciones de tratamiento disponibles y las modificaciones de comportamiento, como aprender a crear un suelo pélvico saludable, pueden hacer maravillas para este tipo de incontinencia.
Incontinencia mixta
Como su nombre lo indica, muchas mujeres pueden sufrir tanto de incontinencia urinaria de esfuerzo como de incontinencia de urgencia, aunque una suele ser más grave que otras. Las opciones de tratamiento para la incontinencia mixta suelen ser las mismas que los tratamientos que usaría para la incontinencia urinaria de esfuerzo o la incontinencia de urgencia.
¿Cuáles son mis opciones?
Afortunadamente, existen muchas opciones de tratamiento disponibles para los distintos tipos de incontinencia que suelen tener las mujeres. A continuación se muestran solo algunas opciones de tratamiento disponibles.
Modificaciones de conducta.
A menudo, cambios simples en nuestro estilo de vida, incluidos cambios en nuestra dieta y régimen de ejercicio, pueden aliviar muchos de los síntomas de la incontinencia en las mujeres. Aprender los alimentos y bebidas que irritan la vejiga y saber cómo fortalecer los músculos centrales y del suelo pélvico puede ser de gran ayuda para ayudar a reducir o incluso eliminar los síntomas.
absorbentes
Los productos absorbentes vienen en todas las formas y tamaños y son una excelente opción para quienes necesitan protección adicional. Lea nuestra guía para encontrar el producto absorbente adecuado para usted.
Medicamentos
Hay muchos tipos de medicamentos disponibles que pueden aliviar la vejiga irritable. Estos medicamentos generalmente funcionan relajando los músculos alrededor de la vejiga o deteniendo la señal a la vejiga de que necesita ir ahora mismo.
Trámites
Si los medicamentos y la modificación del comportamiento no funcionan para usted, existen varias opciones que quizás desee probar antes de pensar en la cirugía. Muchas mujeres han tenido éxito con las inyecciones de botox en la vejiga (¡no es sólo para las arrugas!) y diferentes formas de neuromodulación, pequeños pulsos que estimulan los nervios implicados en el control de la vejiga. Obtenga más información sobre estas opciones aquí.
Cirugía
Finalmente la cirugía puede ser una buena opción para quienes han probado otros tratamientos sin éxito. Existen varios tipos de procedimientos quirúrgicos, incluida la desviación urinaria, los procedimientos con cabestrillo y la cistoplastia de aumento, que pueden ayudar con la incontinencia en las mujeres.
Es importante tener en cuenta que ningún tratamiento 100% es eficaz en todo tipo. Hable con su médico sobre lo que puede esperar de cada tratamiento, así como los pros y los contras asociados con ellos.
La incontinencia urinaria puede tener un gran impacto en la vida de una mujer y es importante tratarla. Demasiadas mujeres viven con síntomas de incontinencia urinaria, pensando que es simplemente una parte normal del envejecimiento. Pero hay muchos tratamientos disponibles y pueden hacer la vida mucho más placentera cuando no estás buscando un baño o te preocupa tener un accidente.
Si vive con incontinencia urinaria, programe una cita con su médico para hablar sobre las opciones de tratamiento.