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Quebra pedra: para que serve, como fazer o chá e efeitos colaterais

A quebra-pedra é uma planta medicinal da espécie Phyllanthus niruri, indicada para prevenir a formação de pedras nos rins ou na vesícula, proteger o fígado ou melhorar a prisão de ventre, pois é rica em alcaloides, flavonoides, triterpenos e ligninas, com propriedades diuréticas, hepatoprotetoras, antioxidantes e antiespasmódicas.

As partes normalmente utilizadas dessa planta medicinal, que também é conhecida como pimpinela branca, saxífraga ou arranca-pedras, são as folhas, flor, raiz e sementes, de onde são extraídas as substâncias ativas, para o preparo do chá, tintura ou cápsulas, encontrados em ervanárias, farmácias de manipulação ou lojas de produtos naturais.

Embora tenha muitos benefícios para a saúde, a quebra pedra não substitui o tratamento médico e deve ser usada somente com orientação do médico ou outro profissional que tenha experiência com o uso de plantas medicinais.

Para que serve

A quebra-pedra pode servir para várias ações no corpo, como:

1. Proteger o fígado

A quebra-pedra é rica em compostos antioxidantes com ação hepatoprotetora, como lignanos, entre os quais se destaca a filantina e a hipofilantina, e, de acordo com alguns estudos, pode proteger as células hepáticas da intoxicação induzida por alguns compostos por tetracloreto de carbono, a galactosamina e medicamentos como o paracetamol, por exemplo, além de prevenir o desenvolvimento de cirrose hepática induzida por medicamentos.

2. Regular a glicemia

Alguns estudos demonstram que os extratos concentrados de quebra-pedra ajuda a regular os níveis de glicose no sangue devido aos seus compostos bioativos com atividade antidiabética, ajudando a melhorar a tolerância à glicose, a melhorar o tecido do pâncreas e o seu funcionamento, sendo recomendado para prevenir ou tratar a diabetes do tipo 2.

3. Diminuir a inflamação e a dor

A quebra-pedra pode ter propriedades antialodínicas, analgésicas e anti-inflamatórias que podem aliviar as dores musculares, articulares e a dor de cabeça.

Essas propriedades são devido ao fato dessa planta ter grande concentração de ácido gálico e corilagina, que poderiam atuar diminuindo a ação dos mediadores inflamatórios no corpo e gerando uma redução dos receptores de dor.

4. Diminuir o colesterol e os triglicerídeos

Por ser rica em compostos bioativos, como os flavonoides, a quebra-pedra ajuda a diminuir os níveis de gordura no corpo, diminuindo o colesterol total e o colesterol LDL, além dos triglicerídeos, prevenindo doenças cardiovasculares, como aterosclerose, infarto ou derrame cerebral.

Esses benefícios são devido ao fato da pedra ter propriedades lipolíticas que degradam as gorduras do organismo, atua sobre as enzimas hepáticas, normalizando a síntese de colesterol, e ajuda a eliminar o colesterol LDL, evitando que fique acumulado no organismo, além de aumentar a excreção intestinal da bile que contém quantidades de colesterol.

5. Controlar a pressão e a coagulação sanguínea

A quebra-pedra tem compostos bioativos com atividade vasodilatadora sobre as artérias, inibindo a vasoconstrição, ajudando a controlar a pressão alta, além de ajudar a controlar e evitar a agregação plaquetária, prevenindo o desenvolvimento de uma trombose, por exemplo.

6. Prevenir úlceras

Essa planta é rica em ácido gálico, beta sitosterol, ácido elágico e alcaloides com atividade cicatrizante sobre a mucosa digestiva, ajudando a curar a inibir o desenvolvimento de úlceras induzidas por medicamentos, como os anti-inflamatórios não esteroides e ulceração da mucosa gástrica provocada pelo álcool.

7. Atuar contra vírus e bactérias

O extrato de quebra-pedra tem ação antiviral significativa quando combinada com outros compostos ativos, principalmente quando utilizado contra o vírus da hepatite B, sendo útil par ajudar a combatê-lo, além de atuar contra algumas bactérias, como a Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Proteus vulgaris e Bacillus subtilis.

Além disso, essa planta tem ação contra a bactéria Listeria monocytogenes, que é responsável pela listeriose, podendo ser útil como conservante alimentar.

8. Prevenir pedra nos rins

De acordo com alguns estudos, a quebra-pedra tem propriedades que previnem e ajudam a tratar os cálculos renais, sendo útil para complementar o tratamento.

9. Prevenir cálculos biliares

A quebra-pedra possui propriedades alcalinizantes, ajudando a evitar os cálculos biliares que são produzidas na vesícula.

10. Diminuir a possibilidade de gota

Essa planta ajuda a reduzir o acúmulo de ácido úrico no sangue, ajudando a equilibrar as quantidades e sendo útil para prevenir os ataques de gota.

Como fazer o chá de quebra pedra

O chá de quebra-pedra pode ser preparado da seguinte forma:

Ingredientes

  • 20 g de quebra-pedra;
  • 1 litro de água;

Modo de preparo

Ferver a água e adicionar a planta medicinal e deixar repousar por 5 a 10 minutos, coar e tomar a bebida morna, de preferência sem utilizar açúcar.

O chá de quebra pedra pode ser usado para a prevenção de pedras nos rins formadas por oxalato de cálcio, ou para evitar que as pedras de oxalato de cálcio já existentes aumentem de tamanho.

No entanto, esse chá não trata ou elimina as pedras nos rins já formadas e não têm previne pedras que não são de oxalato de cálcio.

Outras formas de usar

A quebra-pedra tem sabor amargo inicialmente, mas a seguir torna-se mais suave. Outras formas de uso dessa planta medicinal são:

  • Infusão: 20 a 30g por litro. Tomar 1 a 2 xícaras por dia;
  • Decocção: 10 a 20g por litro. Tomar 2 a 3 xícaras por dia;
  • Extrato seco em cápsulas: 350 mg até 3 vezes ao dia;
  • Pó: 0,5 a 2g por dia;
  • Tintura: 10 a 20 mL, divido em 2 ou 3 doses diárias, diluídas num pouquinho de água.

O uso da quebra-pedra, bem como o tempo de tratamento, deve ser orientado pelo médico ou pelo fitoterapeuta.

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais mais comuns que podem surgir durante o uso da quebra-pedra são dor abdominal, dor ao urinar, sangue na urina ou náuseas.

Além disso, a quebra pedra pode reduzir muito o açúcar no sangue e causar hipoglicemia, especialmente em pessoas que utilizam remédio para o tratamento da diabetes. Saiba identificar os sintomas da hipoglicemia.

Quem não deve usar

O chá de quebra-pedra está contraindicado para crianças menores de 6 anos e para mulheres grávidas ou que amamentam porque ela possui propriedades que atravessam a placenta e chegam até o bebê podendo causar aborto, e também passa pelo leite materno mudando o sabor do leite.

Além disso, não se deve tomar este chá por mais de 2 semanas seguidas, já que aumenta a eliminação de minerais importantes pela urina. Veja mais opções de remédios caseiros para pedras nos rins.

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Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
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🥔 1 pepino largo, picado
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🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

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💛 1 calabaza espagueti
💛 1 cucharada de aceite de oliva
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Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
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5. Mientras todo se cocina, prepara el aderezo batiendo todos los ingredientes del aderezo en un bol. Dejar de lado.
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🧡 ½ cucharadita – Sal
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💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

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💛 ½ taza de menta picada
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💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

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☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
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☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.