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Sucupira: o que é, para que serve (e como usar a semente)

Sucupira é uma planta medicinal indicada para artrite, artrose, reumatismo, gota, feridas na pele, úlcera no estômago, dor de garganta ou amigdalite, pois possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, ajudando a aliviar a dor e a inflamação no organismo.

O nome científico da sucupira branca é Pterodon pubescens e o nome da sucupira preta Bowdichia major Mart, sendo que as partes normalmente utilizadas são suas sementes, de onde são extraídas as substâncias com propriedades medicinais, para o preparo de chá, óleo, tintura, extrato ou cápsulas.

A sucupira pode ser encontrada em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação e, embora tenha muitos benefícios, não substitui o tratamento médico convencional e deve ser usada com indicação médica ou de um fitoterapeuta.

Para que serve

A sucupira é indicada para:

1. Artrite

A sucupira é rica em diterpenos cíclicos e furanditerpenos, como vouacapans e geranilgeraniol, com ação anti-inflamatória, antireumática e analgésica, que ajuda a diminuir a dor crônica e a inflamação nas articulações, podendo ser usada para auxiliar no tratamento da artrite, artrose, reumatismo ou artrite reumatoide, por exemplo.

2. Gota

Devido as substâncias na sua composição com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e analgésicas, a sucupira também pode ser usada para auxiliar no tratamento da gota, ajudando a aliviar os sintomas como dor, vermelhidão, calor e inchaço nas articulações afetadas.

3. Amigdalite e dor de garganta

A sucupira pode ajudar a aliviar dor de garganta e a amigdalite, pois tem ação anti-inflamatória, que reduz o inchaço das amígdalas, além de propriedades analgésicas, que diminui a dor de garganta.

4. Cicatrizar feridas

A sucupira possui propriedades cicatrizantes que pode ajudar a acelerar a cicatrização de feridas na pele ou eczema, especialmente quando utilizada na forma de chá preparado com as sementes dessa planta.

5. Úlcera no estômago

Por ter propriedades anti-inflamatórias, analgésicas, cicatrizantes e antiulcerosas, a semente da sucupira pode ser usada para auxiliar no tratamento de úlceras estomacais, pois ajuda a aliviar a dor e o desconforto no estômago.

6. Regular os níveis de açúcar no sangue

A sucupira também pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, devido à ação hipoglicêmica das folhas e frutos. No entanto, ainda são necessários mais estudos que comprovem esse benefício.

7. Auxiliar no tratamento do câncer

Alguns estudos [1,2] feitos com células em laboratório indicam que as substâncias presentes na sucupira, como geranilgeraniol e furanditerpenes, apresentam propriedades antiproliferativas, antioxidantes e anticancerígenas, principalmente no caso do câncer de próstata e de fígado, por exemplo. No entanto, ainda são necessários mais estudos que confirmem essas propriedades. 

Além disso, em alguns casos, o chá de sucupira pode ainda ajudar a aliviar o desconforto constante provocado pela quimioterapia, usada no tratamento contra o câncer.

Sucupira emagrece?

A sucupira não emagrece, porque esta planta medicinal não tem nenhuma propriedade de emagrecimento, nem acelera o metabolismo ou queima gordura.

Para emagrecer, é recomendado fazer uma dieta saudável e balanceada indicada pelo nutricionista, e praticar exercícios físicos. Saiba como fazer uma dieta balanceada para emagrecer. 

Propriedades da sucupira

A sucupira possui ação analgésica, anti-inflamatória, antirreumática, cicatrizante, antimicrobiana, antioxidante e antitumoral, devido as substâncias com propriedades medicinais na sua composição, como vouacapans, furanditerpenes e geranilgeraniol, por exemplo.

Como usar a sucupira

A sucupira pode ser encontrada em forma de chá, cápsulas, extrato e óleo, podendo ser utilizada da seguinte forma:

1. Chá de sementes de sucupira

O chá de semente de sucupira pode ser usado para dores nas articulações, dor de garganta, amigdalite ou para a cicatrização de feridas na pele, por exemplo.

Ingredientes

  • 4 sementes de sucupira;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Lavar as sementes de sucupira e depois quebrá-las utilizando um martelo de cozinha. Em um recipiente, adicionar a sucupira e a água, levar ao fogo e ferver por cerca de 10 minutos. Em seguida, coar e beber ao longo do dia.

Esse chá deve ser mantido em geladeira e consumido no período de até 24 horas, sendo recomendado utilizar uma panela apenas para esse efeito porque o óleo liberado pelas sementes da planta fica grudado nas paredes da panela, sendo difícil de eliminar completamente.

O chá de sucupira também pode ser usado na forma de compressas para feridas na pele, para ajudar na sua cicatrização.

2. Sucupira em cápsulas

A sucupira em cápsulas pode ser usada por adultos, sendo normalmente recomendado a dose de 1 cápsula de 400 mg de sucupira, 2 vezes por dia.

As cápsulas de sucupira devem sempre ser usadas com orientação médica ou do fitoterapeuta, de acordo com a condição a ser tradada, com doses individualizadas. 

3. Óleo de sucupira

O óleo de sucupira pode ser usado por via oral tomando 3 a 5 gotas do óleo junto com alimentos, ou 1 gota diretamente na boca, até 5 vezes por dia. Para pessoas com pressão alta, é recomendado no máximo 3 a 5 gotas por dia.

Além disso, o óleo de sucupira também pode ser usado para massagem sobre as articulações para reduzir a dor, podendo ser aplicada algumas gotas do óleo na articulação afetada, massageando levemente, por até 2 vezes por dia.

4. Extrato de semente de sucupira

O extrato de semente de sucupira deve ser usado por via oral, comente por adultos, sendo normalmente recomendada a dose de 0,5 a 2 mL por dia.

6. Tintura de sucupira

A tintura de sucupira também pode ser usada por via oral, sendo recomendada a dose para adultos de 20 gotas da tintura, até 3 vezes ao dia.

Possíveis efeitos colaterais

De forma geral, a sucupira é bem tolerada, não tendo sido descritos efeitos secundários relacionados ao seu consumo. No entanto, é importante que seja consumida com precaução e sob orientação médica.

Quem não deve usar

A sucupira está contraindicada para mulheres grávidas, lactantes e crianças com menos de 12 anos.

Além disso, deve ser usada com moderação por pessoas com problemas renais ou no fígado, assim como no caso de pessoas com câncer, sendo importante consultar o médico antes do consumo.

Por conter álcool, o uso da tintura de sucupira não é recomendado para pessoas em tratamento de alcoolismo que fazem uso do remédio dissulfiram.

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Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
4. Unte la cucharada restante de aceite de oliva sobre la socca. Luego cubra la socca con mozzarella y luego distribuya la calabaza en cintas encima. Espolvoree aceitunas y tomates secos encima y luego espolvoree queso feta.
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🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

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Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
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💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

4. Colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 425 grados durante 20 minutos.

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💛 ½ taza de menta picada
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💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

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☀️ 1 cucharada de Súper Juventud
☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
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☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.