A veces es difícil sincerarse con los demás sobre lo que está pasando con nuestra salud. Pero hacerlo puede ayudarle a obtener información valiosa sobre sus antecedentes y puede ayudarle a tomar medidas preventivas para evitar algunas afecciones. Lea esta historia sobre la importancia de compartir su historial de salud y el impacto que puede tener en toda la familia.
Al crecer en una familia muy conservadora en los años 20, mi abuela aprendió a una edad temprana cómo “actuar correctamente”. Era una dama, sin duda, siempre impecable, con grandes modales y un fuerte sentido de orgullo. Era una persona reservada, nunca compartía demasiado y se guardaba para sí cualquier problema o preocupación personal. Ella le transmitió estos rasgos a mi propia madre y luego, por defecto, a mí. Lo que ninguno de nosotros sabía, hasta hace poco, es que si bien actuar como una dama está muy bien en muchos casos, mantener las cosas dentro a veces puede causar efectos en cadena a lo largo de generaciones, especialmente en lo que se refiere a problemas de salud.
Verá, todos sufrimos pérdidas de vejiga. Mi abuela dio a luz a tres hijos cuando era más joven y, a medida que avanzaba poco a poco hacia la mediana edad, comenzó a experimentar los síntomas de incontinencia urinaria de esfuerzo, lo que hace que pierda orina cuando se aplica “estrés” adicional (tos, risa, estornudos) a la vejiga.
Para ella, esto era simplemente algo con lo que tenía que vivir. Nunca se le ocurriría hablar con nadie sobre esto, especialmente con su médico. Simplemente se convirtió en parte de quién era ella y se las arregló lo mejor que pudo por sí sola, en silencio.
Mi madre sufrió un destino similar, lidiando con la pérdida de vejiga de la misma manera que lo hizo mi abuela durante todos esos años. No fue hasta que comencé a experimentar síntomas unos años después del nacimiento de mi segundo hijo que supe que era algo que había afectado a generaciones de mi familia.
Estaba hablando por teléfono con mi mamá cuando, después de un ataque de estornudo particularmente intenso, tuve que disculparme para ir al baño. Cuando volví al teléfono, mi madre me preguntó con mucha delicadeza si todo estaba bien. Y aunque nunca antes había hablado con ella con franqueza sobre esto, de repente sentí la necesidad de saber si ella también había experimentado el problema. Le pregunté con mucha calma si alguna vez había tenido “problemas” para sostener la vejiga y, de repente, fue como si se hubieran abierto las compuertas; compartió sus luchas a lo largo de los años y también su sospecha de que su propia madre había experimentado las mismas cosas. Decidimos preguntarle a mi abuela en nuestra próxima visita mensual y finalmente, los tres nos sentamos y hablamos con franqueza sobre este problema tan común.
Lo que aprendí me sorprendió, pero también me sonó vagamente familiar. Mi abuela nunca había hablado con nadie sobre su problema, ni siquiera una vez. ella compró suministros de incontinencia lo más discretamente que pudo y ni siquiera le dijo a mi abuelo que estaba teniendo problemas (aunque no puedo imaginar que él no lo supiera). Mi madre, al menos, se lo dijo a su médico, pero después de intentarlo y fallar con un medicamento, decidió intentar controlarlo ella misma y vivir con el problema.
Solo había estado experimentando fugas de luz durante los últimos meses, pero después de escuchar sus historias y conocer los años de vivir con esta afección, estaba decidido a hacer algo. Ese mismo día pedí cita con mi médico para conocer mis opciones. Leí todo lo que pude encontrar sobre incontinencia y antes de mi cita y estaba armado con una lista de preguntas para mi médico.
En mi cita hablamos sobre mis opciones y comencé haciendo varios cambios en mi estilo de vida, incluido revisar detenidamente mi dieta y practicar varios ejercicios centrales y del suelo pélvico para recuperar parte de la fuerza que perdí después de tener hijos.
Ha pasado aproximadamente un año desde mi conversación con mi mamá y mi abuela, y estoy muy contenta de haberme abierto finalmente a ellas y haber aprendido sus luchas. Demasiadas personas guardan para sí enfermedades como la incontinencia, en lugar de hablando de ello – especialmente a aquellos que aman. Saber que no era el único y, de hecho, que este problema probablemente tenía al menos un poco que ver con la genética, me ayudó enormemente.
Durante mi investigación sobre mi propio problema, me encontré con un estudio que demostraba que la incontinencia que ocurre antes de llegar a la mediana edad probablemente esté determinada por los genes. Sólo desearía haber tenido la conversación con mi familia antes.
Mayo es el Mes de la Salud de la Mujer. Y resulta que el Día de la Madre también se acerca. Utilice sabiamente este tiempo con su familia: procure preguntarles sobre su historial de salud. Podrá armarse mejor con información sobre sus antecedentes y cómo tratar su propia condición simplemente hablando e iniciando la conversación. Y quién sabe, puede que descubras que tienes a alguien más que sabe exactamente por lo que estás pasando y que está justo delante de tus narices.
