Imagem ilustrativa número 1

Verbasco: para que serve e como fazer o chá

O verbasco é uma planta medicinal, da espécie Verbascum phlomoides ou Verbascum thapsus, muito utilizada para auxiliar no tratamento de problemas respiratórios, como a asma e bronquite, por exemplo, já que possui propriedades anti-inflamatórias e expectorantes.

As partes normalmente utilizadas do verbasco, que também é conhecido como verbasco-flomóide, são as flores, folhas ou raízes, de onde são extraídas as substâncias com propriedades medicinais para o preparo do chá, óleo essencial, extrato aquoso ou cápsulas.

O verbasco pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação e deve ser usado com orientação médica ou de um profissional especialista em plantas medicinais.

Para que serve

O verbasco é indicado para auxiliar no tratamento de:

1. Doenças respiratórias

As flores verbasco são ricas em verbacosideos, saponinas e glicosídeos iridoides com propriedades anti-inflamatórias e expectorantes, e por isso, podem ser usadas para auxiliar no tratamento de doenças respiratórias, como asma, bronquite, tosse espasmódica, tuberculose ou coqueluche, por exemplo.

2. Gripes e resfriados

Devido às saponinas, flavonoides e iridoides na sua composição com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o verbasco pode ajudar a combater a gripe e o resfriado.

Além disso, o verbasco possui glicosídeos feniletanoides, com propriedades antivirais que ajudam a eliminar os vírus causadores de gripes e resfriados, acelerando a recuperação.

3. Diarreia

O verbasco também pode ajudar a aliviar a diarreia, cólica gastrointestinal ou sangramento intestinal, devido sua ação antiespasmódica e anti-inflamatória.

Além disso, um estudo [1] feito em laboratório mostrou que o verbasco tem ação antimicrobiana, contra bactérias como E. coli e Staphylococcus aureus, que podem causar infecções intestinais. No entanto, ainda são necessários estudos em humanos que comprovem esse benefício.

4. Gastrite

O verbasco pode ajudar a aliviar os sintomas da gastrite, como náuseas, vômitos ou dor no estômago, pois tem ação anti-inflamatória, antioxidante e antiespasmódica.

5. Dor de cabeça

O verbasco também pode ser usado para aliviar a dor de cabeça, pois tem propriedades anti-inflamatórias, além de ter ação sedativa e calmante.

6. Retenção de líquidos

O verbasco tem ação diurética, que ajuda a aumentar a eliminação de líquidos do corpo através da urina, combatendo a retenção de líquidos.

7. Feridas na pele

As folhas do verbasco quando utilizadas sobre a pele, pode acelerar a cicatrização de feridas, queimaduras, contusões, flebite e infecções na pele.

Além disso, como possui ação anti-inflamatória, antioxidante e emoliente, o verbasco ajuda a recuperar, amaciar e a proteger a pele, acelerando a recuperação de feridas.

8. Hemorroidas

Devido duas propriedades anti-inflamatórias, o verbasco também pode ser aplicado sobre hemorroidas externas, ajudando a aliviar os sintomas como dor, vermelhidão ou coceira anal.

9. Doenças reumáticas

O verbasco pode ser utilizado para auxiliar no tratamento de doenças reumáticas, como a gota, devido à sua ação anti-inflamatória e antirreumática, o que ajuda a aliviar a dor nas articulações.

10. Dor de ouvido

O óleo essencial de verbasco pode ajudar a combater a dor de ouvido causada por infecções, como no caso da otite, por exemplo.

Como usar

O verbasco pode ser usado na forma de chá, extrato aquoso, cataplasma ou óleo essencial, que são feitos utilizando as folhas, flores ou raiz dessa planta.

1. Chá de verbasco

Uma das formas mais consumidas do verbasco é o chá, que pode ser feito com folhas secas dessa planta, para auxiliar em doenças respiratórias, gripes, resfriados ou problemas gastrointestinais.

Ingredientes

  • 2 colheres (de sopa) de folhas secas de verbasco;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Colocar a água para ferver, e quando estiver fervendo, desligar o fogo e adicionar as folhas secas de verbascos, deixando repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coar, esperar amornar e beber até 3 xícaras do chá por dia.

2. Óleo essencial de verbasco

O óleo essencial da flor de verbasco (Verbascum thapsus) sem álcool pode ser usado para aliviar a dor de ouvido.

Para usar o óleo de verbasco, deve-se aplicar 1 a 3 gotas do óleo em um pedaço de algodão e colocar no ouvido afetado, até 3 vezes por dia, ou conforme orientação médica.

De preferência, deve-se aquecer o óleo antes de aplicar no ouvido, tendo o cuidado de testar a temperatura no dorso da mão, para evitar queimaduras no ouvido.

3. Extrato aquoso de verbasco

O extrato aquoso de folhas de verbasco (Verbascum thapsus) pode ser usado por via oral, diluído em água.

Para preparar, deve-se adicionar 1 a 2 mL do extrato aquoso de folhas de verbasco em 100 mL de água, misturando bem, e tomar até 3 vezes por dia. A dose máxima por dia não deve ultrapassar 6 mL do extrato aquoso.

4. Cataplasma de verbasco

O cataplasma das folhas de verbasco pode ser utilizado para ajudar na cicatrização de feridas sem sangramento, contusões, queimaduras, flebite, infecções na pele ou gota.

Ingredientes

  • Folhas frescas de verbasco;
  • Água.

Modo de preparo

Lavar as folhas frescas de verbasco e em seguida adicioná-las em um recipiente com um pouco de água e levar ao fogo para ferver por cerca de 5 minutos. Em seguida, esperar amornar, espremer as folhas para retirar o excesso de água, e aplicá-las sobre a região da pele ou articulação afetada.

5. Cápsulas de verbasco

As cápsulas de folhas de verbasco devem ser tomadas por via oral, com um copo de água, sendo qe as doses devem ser orientadas pelo médico ou fitoterapeuta, uma vez que existem cápsulas de várias dosagens.

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais do verbasco são reações alérgicas, podendo causar coceira no corpo, especialmente nas mãos, braços ou pescoço, quando essa planta é utilizada em quantidades maiores do que as recomendadas.

Quem não deve usar

O verbasco não deve ser usado por mulheres grávidas ou em amamentação, ou por pessoas que tenham alergia à essa planta.

No caso de crianças, o óleo essencial de verbasco para dor de ouvido parecer ser seguo quando utilizado por pouco tempo e com orientação médica. No entanto, as ouras formas de uso do verbasco para criança devem ser evitadas, uma vez que não existem estudos suficientes sobre sua segurança.

0 0 votes
Article Rating
guest
0 Comments
Más antiguo
El más nuevo Más votados
Inline Feedbacks
View all comments

Te podría gustar

Ayudando a más de 10.000 personas a alcanzar el cuerpo de sus sueños

Delicious recipes to help you enjoy your lifestyle

¡Nos aferramos a todo el verano con esta pizza de queso feta y calabaza de verano baja en calorías! ☀️

¡Esta versión saludable de la pizza contiene proteínas, es fácil de preparar y está lista para usar durante la semana! 😍

Ingredientes:

💛 1 cucharada de piña Súper Juventud
💛 ½ taza de harina de garbanzos
💛 1 taza de agua
💛 ¼ taza de aceite de oliva
💛 1 diente de ajo
💛 ¼ cucharadita de sal

Ingredientes para pizza:

🍕 ½ taza de mozzarella rallada
🍕 ¼ de taza de queso feta desmenuzado
🍕 1 calabacín pequeño y 1 calabaza amarilla pequeña atadas con un pelador de juliana
🍕 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad a lo largo
🍕 tomates secos
🍕 1 ramita pequeña de tomillo fresco

Instrucciones:

1. En un bol, mezcle la harina de garbanzos, el Super Youth, el agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo y la sal. Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente durante 1 hora.
2. Encienda el asador con una rejilla colocada a 8 pulgadas del fuego. Coloque una sartén refractaria de 10 pulgadas en el horno para precalentar.
3. Una vez que la sartén esté caliente, retírala del horno. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva y gire la sartén para que el aceite se distribuya uniformemente. Vierta la masa de garbanzos y regrese la sartén al asador. Cocine durante 5-8 minutos, hasta que la socca esté firme y los bordes se doren y se separe de los lados de la sartén. Retire del horno, apague el asador y encienda el horno a 425 grados F.
4. Unte la cucharada restante de aceite de oliva sobre la socca. Luego cubra la socca con mozzarella y luego distribuya la calabaza en cintas encima. Espolvoree aceitunas y tomates secos encima y luego espolvoree queso feta.
5. Regrese la sartén al horno y hornee durante 8 a 10 minutos, hasta que el queso se dore y la socca esté crujiente. Retirar del horno y espolvorear tomillo fresco encima. Deje que la pizza se enfríe durante 2 o 3 minutos antes de cortarla en 4 trozos y servir.

Esta receta de ensalada de papa es un BÁSICO del verano ☀️

Perfecta para cualquier ocasión, repleta de ingredientes saludables y deliciosa: esta es una receta que querrás conservar para siempre. 🧡

Ingredientes:

🥔 3 libras de papas rojas, lavadas y cortadas en trozos pequeños
🥔 6 huevos
🥔 6 trozos de tocino cocido, partido en trozos (opcional)
🥔 1 pepino largo, picado
🥔 1 taza de cebolla verde picada

Ingredientes del aderezo:

🥔 1 taza de mayonesa
🥔 2 cucharadas de mostaza dijon
🥔 1 cucharada de vinagre de manzana
🥔 1 cucharadita de sal marina
🥔 ½ cucharadita de pimentón
🥔 ½ cucharadita de pimienta negra molida
🥔 1 cucharada de piña Súper Juventud

Pasos

1. Llene ¾ de una olla grande con agua y hierva.

2. Agrega las patatas y los huevos a la olla.

3. Baje el fuego a medio y hierva las patatas y los huevos durante unos 15 minutos, o hasta que las patatas estén blandas.

4. Mientras se cocinan las papas y los huevos, agregue el pepino, la cebolla y el tocino en un tazón mediano.

5. Haga el aderezo en un recipiente aparte mezclando todos los ingredientes hasta que quede suave.

6. Una vez cocidos, retira las patatas y los huevos de la olla y colócalos en un recipiente con agua fría.

7. Enjuagar las patatas

8. Retire los huevos del agua fría, pélelos y píquelos, luego agréguelos a la ensaladera.

9. Secar las patatas y añadir a la ensaladera.

10. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle todos los ingredientes hasta que todo quede cubierto con el aderezo.

¡Adelántese a las deliciosas recetas de otoño de moda con esta receta de calabaza rellena de quinua y col rizada de otoño (y los beneficios son infinitos)! 😍

Ingredientes:

💛 1 calabaza espagueti
💛 1 cucharada de aceite de oliva
💛 Sal + pimienta
💛 ⅔ taza de quinua, seca
💛 1 ⅓ taza de agua (para cocinar la quinua)
💛 4 hojas grandes de col rizada, cortadas en trozos pequeños
💛 ½ taza de queso de cabra
💛 ⅓ taza de semillas de granada

Vinagreta De Vino Tinto

Vendaje:

❤️ ¼ taza de aceite de oliva
❤️ 2,5 cucharadas de vinagre de vino tinto
❤️ ¼ cucharadita de miel
❤️ ½ cucharadita de mostaza dijon
❤️ ½ cucharadita de orégano seco
❤️ ½ cucharadita de ajo en polvo
❤️ 1 cucharada de Súper Juventud
❤️ Sal + pimienta al gusto

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. Cortar la calabaza por la mitad a lo largo y quitarle las semillas con una cuchara.
3. Coloque la calabaza boca arriba en la bandeja para hornear. Unte el interior con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego colóquelo en el horno durante 20-25 minutos.
4. Mientras tanto, coloca la quinua seca en una olla grande con agua. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y dejar cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos.
5. Mientras todo se cocina, prepara el aderezo batiendo todos los ingredientes del aderezo en un bol. Dejar de lado.
6. Cuando la quinua esté cocida y aún caliente, agregue la col rizada y mezcle con el aderezo. Revuelva y cubra la olla durante unos minutos para que la col rizada se ablande.
7. Retire la calabaza del horno y vierta la mezcla de quinua y col rizada en las mitades de calabaza.
8. Cubra con queso de cabra y luego vuelva a colocar la calabaza en el horno durante otros 7 a 10 minutos.
9. Saque la calabaza del horno nuevamente y cubra con granada. ¡Disfrutar!

¡Mejora tu próxima comida con esta deliciosa pero sencilla receta de calabaza asada que sorprenderá a tu paladar! ✨

¡Esta receta es el acompañamiento saludable perfecto para cualquier cena familiar, o impresiona a tus compañeros de trabajo y amigos en tu próxima comida compartida! 🍽️

Ingredientes:

🧡 1 – Calabaza
🧡 2 cucharadas – Aceite de Oliva
🧡 1 cucharada – Salvia Fresca (picada)
🧡 1 ½ cucharaditas – Tomillo fresco (picado)
🧡 ½ cucharadita – Sal
🧡 ¼ de cucharadita – Pimienta Negra

Alioli de ajo:

💛 ⅓ taza – Yogur griego
💛 1 cucharada – Colágeno Súper Juvenil
💛 1 cucharadita – Ajo en polvo
💛 1 cucharadita – Jugo de limón
Agregue todos los ingredientes a un tazón pequeño y bata para combinar.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 grados F.

2. Pele y quite las semillas de la calabaza; media longitud

3. Córtelo transversalmente en rodajas de ¾ de pulgada y luego mezcle con aceite de oliva, salvia, tomillo, sal y pimienta.

4. Colóquelo en una bandeja para hornear y hornee a 425 grados durante 20 minutos.

5. ¡Sirve con alioli de ajo y disfruta!

¿Busca una nueva forma creativa, sabrosa y nutritiva de incorporar una variedad de verduras a su dieta? 🥗

¡Esta saludable ensalada de pasta los contiene, es fácil de preparar y está lista para usar durante la semana! 😍

Ingredientes:

💛 3 tazas de pasta fusilli
💛 1 ½ tazas de garbanzos cocidos, escurridos y enjuagados
💛 2 tazas de tomates cherry cortados por la mitad
💛 1 taza de pepinos persas, cortados en mitades finas
💛 2 tazas de rúcula
💛 1 taza de albahaca
💛 ½ taza de perejil picado
💛 ½ taza de menta picada
💛 ¼ taza de piñones tostados
💛 1 taza de queso feta desmenuzado

Vendaje:

💗 ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
💗 1 cucharada de Súper Juventud
💗 3 cucharadas de jugo de limón
💗 1 cucharadita de mostaza dijon
💗 3 dientes de ajo picados
💗 1 cucharadita de condimento italiano seco
💗 ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
💗 ¾ cucharadita de sal marina

Instrucciones:

1. Ponga a hervir agua en una olla grande y cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
2. Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
3. Escurrir la pasta y mezclar con un poco de aceite de oliva, luego dejar enfriar a temperatura ambiente.
4. Agregue la pasta cocida a un tazón grande, mezcle los garbanzos, los tomates, los pepinos, la rúcula, el perejil, la menta, la albahaca, el queso feta y los piñones.
5. Vierta el aderezo y revuelva para cubrir
6. Sazone al gusto con aceite de oliva adicional, sal, pimienta, limón o las especias preferidas.

¡Comencemos este fin de semana con cinco recetas de cócteles refrescantes y deliciosas que comparten un ingrediente secreto (Detox✨) que realmente tiene muchos beneficios! 💖
Por qué te ENCANTARÁ Detox:

🌿 Totalmente natural
🌟 13 superalimentos que estimulan el metabolismo
🚫 Sin laxantes
🍑 Refrescante sabor a melocotón
🌾 Sin gluten

¡Saborea el verano y disfruta del clima cálido junto con estas deliciosas y nutritivas paletas de yogur helado con frutos rojos! ☀️

Justo el regalo para mantenerte fresco durante toda la temporada ✨ repleto de proteína de colágeno magra para mantener tu cabello, piel y uñas tan radiantes como siempre. 💗

Ingredientes:

☀️ 2 ¾ tazas de yogur griego con miel y sin grasa
☀️ 1 cucharada de Súper Juventud
☀️ 1 taza de bayas mixtas congeladas
☀️ ¼ taza de agua
☀️ 2 cucharadas de azúcar
☀️ moldes de paletas deseados
☀️ palitos de helado

Instrucciones:

1. Coloque el yogur, Super Youth, las bayas, el agua y el azúcar en un procesador de alimentos; pulsa hasta que las bayas estén finamente picadas.
2. Vierta la mezcla de bayas en los moldes para paletas que desee, inserte los palitos para paletas y luego congele hasta que estén firmes.